おやじボクサー（57歳。　19年間ボクシング） 　 3.11宮城県ボランティア11年間実費参加・『津波』に遭った生き証人

元車椅子。右足首金属ボルト接続。『おやじファイト』優勝。東京での試合は？10戦7勝3引分（39〜44歳）TV放送2回有り

今日の夕食　（7/29金曜日）　炒めた茄子とご飯で計200g分　＠　おやじボクサー

2016年07月30日 00時12分56秒 | 自宅御飯＆サラダ（朝・昼・夜）　敢えて野菜むしゃむしゃ日記も(´；ω；`)

7月29日（金曜日）　夕食

 

ボクシング終えて空腹も限界!!!!

 

ソイプロティン300mlとワンプレートのご飯分で200g

 

ワンプレートには、

炒めた茄子100gとご飯100g。

合計200g!!!!

 

 

やっぱ茄子は美味しい～

 

 

 

 

 

by　おやじボクサー

 

 

 

 



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