練習と言うよりも・・・・

素人の分際で、
減量に悪戦苦闘・・・・・


と言うよりも、
完璧に振り回されています。。。



夜をサラダ食にして、
約3週間が経とうとしてます。

それしか食べないのに
どうして「維持」出来るかな?自分の体。


落ちるのは大量の汗をかくときだけ。

体の60%は水分と言うけれど、
初めて実感したー。
水分を抜くと体重が減るってこと。

で。
水飲むと、
飲んだ分の『重さ』が体内に浸透しちゃうってことも。

摂取カロリーが
幾つあるなんて問題ぢゃなくて。
水分の《重量》そのものが、
ストートに体重に上乗せされることも学びました。




水分減らすと
仕事中が激・辛い訳です。

舌がくっつきそうです。。。。。。


【おやじファイト】まで三週間。


自分で自分を励ますしかないなぁ～




　　　　つ・づ・く