おやじボクサー(57歳。 19年間ボクシング)   3.11宮城県ボランティア11年間実費参加・『津波』に遭った生き証人

元車椅子。右足首金属ボルト接続。『おやじファイト』優勝。東京での試合は?10戦7勝3引分(39〜44歳)TV放送2回有り

2011年5月4日、水曜日の夕食 5/5更新

2011年05月05日 07時46分05秒 | 自宅御飯&サラダ(朝・昼・夜) 敢えて野菜むしゃむしゃ日記も(´;ω;`)

練習を終えて帰宅。

 

今日は珍しく外食無しの日となりました。

(お昼はお取り寄せのパスタ食べましたが・・・)

 

 

 

夜はヘルシーにサラダ、

でも・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・

サラダにアスバラガスの天麩羅乗せです!!

 

このくらいの贅沢は良いかな?

 

 

 

お蔭で、

ただの野菜サラダよりも天麩羅が乗るだけで、

とっても美味しく頂けました!!!

今夜のサラダは、

シーザードレッシングをつってツナサラダ風に。

ツナは重要なたんぱく質になるので!!!

 

で。

アスパラガスは豪華な天麩羅です(^O^)

 

 

 

いや~~~美味しかった♪

 

 

 

 

追伸

外食の日や、

外食続きの日は、

一日の中で「一食分」はサラダで調整してます。

 

でも練習終えた後の夜、

サラダが一番辛いかな・・・・・(^^;

 

 



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