おやじボクサー(57歳。 19年間ボクシング)   3.11宮城県ボランティア11年間実費参加・『津波』に遭った生き証人

元車椅子。右足首金属ボルト接続。『おやじファイト』優勝。東京での試合は?10戦7勝3引分(39〜44歳)TV放送2回有り

今日の朝食は『essen』さんのベーグル♪を軽く温めて! @ おやじボクサー

2017年10月18日 21時10分09秒 | 自宅御飯&サラダ(朝・昼・夜) 敢えて野菜むしゃむしゃ日記も(´;ω;`)

何とかして奥様へパンを。次に向かったのは・・・・『essen (エッセン)』さん @ 茨城県水戸市柳町

購入して置いたパン。

 

 

ブルーベリーベーグル。172円(税込)

 

 

これが僕の朝食。

これのみで十分なのです(#^^#)

 

軽くオーブンで温めて・・・・・・、

 

 

 

素のままでも十分に美味しい‼

 

 

甘い系だったのでスープも要らない。

 

 

美味しかった♪

 

 

by おやじボクサー

 

追伸

僕の今日の朝食は172円(税込)

しかも腹持ち良いし♪

 

 

 

 

 

 

 

 



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