おやじボクサー(57歳。 19年間ボクシング)   3.11宮城県ボランティア11年間実費参加・『津波』に遭った生き証人

元車椅子。右足首金属ボルト接続。『おやじファイト』優勝。東京での試合は?10戦7勝3引分(39〜44歳)TV放送2回有り

夜御飯・・・・・・・・・・サラダだけじゃ乗り越えられない予感だった日(´;ω;`)ウッ…

2021年05月01日 11時17分33秒 | 自宅御飯&サラダ(朝・昼・夜) 敢えて野菜むしゃむしゃ日記も(´;ω;`)

 

ボクシングの帰途。

 

レタスを洗って・・・・・・・・、

「いつも」の冷凍御飯をチン。

 

 

タンパク質を摂りたくて納豆

 

 

 

 

 

 

 

 

納豆御飯。

 

 

うううう・・・・・・・・・・・・

満たされたぁ(´;ω;`)ウッ…

 

 

by おやじボクサー

 

 

帰宅後は我慢しなきゃって・・・・・・・・、

今では?

すっかり減ったけれど。

 

 

月の1/3は・・・・・・・・・・・・・・、

抑えなきゃ。

 

 

 

 

 

 



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