おやじボクサー(58歳。 19年間ボクシング)   3.11宮城県ボランティア11年間実費参加・『津波』に遭った生き証人

元車椅子。右足首金属ボルト接続。『おやじファイト』優勝。東京での試合は?10戦7勝3引分(39〜44歳)TV放送2回有り

朝食 (葉物野菜サラダ200gと食パン1枚をクルトン代わり) @ おやじボクサー

2015年11月01日 18時49分59秒 | 自宅御飯&サラダ(朝・昼・夜) 敢えて野菜むしゃむしゃ日記も(´;ω;`)

朝から超ヘビーな朝食を!!!!

 

 

葉物の野菜サラダ200gと、

食パン1枚!!!

 

盛り付けはこんな感じでやってみた(^^)

どぉ~~~んっと。

 

僕のガラケーとの対比で、

このお皿の大きさをイメージしてみて!!!

 

食パンは軽くトーストしてから、

手切りで盛り付け。

 

 

 

一緒に食べてお腹いっぱい!!!

 

 

 

朝から野菜200gって、

かなりヘビーなボリューム。

葉物オンリーだから余計に多く感じる!!!!

 

 

クルトンよりも、

食パンのほうがお腹に溜まるしね~(当たり前だけど

イタリアンのドレッシングが付いて、、、

更に美味しい!!!

 

 

by おやじボクサー

 

 

 

 



コメントを投稿

ブログ作成者から承認されるまでコメントは反映されません。