2010年9月19日、日曜日×夜×風呂上り

子供とお風呂に入りました。

つかの間の、
休息です。



今夜は、
早く寝れるよう努力します。
体が、
即熟睡へと、
落ちてくれると嬉しいのですが☆


明日は、
映画の上映時間が早いので、
家を午前8時ちょい過ぎに出発予定です!!

家族で映画を鑑賞して、
許される範囲で買い物して、
午後2時のスパーリングに行く予定です!!


なので、
十分に体力回復に努められるよう、
たっぷりと寝たいです（＾＾）




ちなみに、
最近は「熱いお風呂」に浸かり、
今度は冷たいシャワー。
これを交互に繰り返しています。

冷たいシャワーが、
意外にも心地良いのです。

いきなり心臓に近い箇所から、
浴びてしまうと、
心臓には悪いです・
・・

でも、
熱いお風呂に入った後、
頭から冷水を浴びると、
くらくらする程、
快感ですね!!!!



「温冷交代浴」と言って、
血行促進の効果もあるようです。
多分、
疲労解消にも、
一役買っているんじゃないかと・・・（？




追伸
今日は1日ブログ更新ばかりでした（＾＾；
皆さんは、
良い日曜日でしたか？