6月12日（日曜日） 夕食
夕方にお腹減ったので夕方前におやつ ＠ 『バランスアップ クリーム玄米ブラン 』
食べたのに、、、、、、、、、、、、、
全然満たされなかった!!!!
夕食にボリューム多いけど、
麻婆茄子200g+ご飯。
合計233gだった。
それと・・・・・・・・・・・、
ソイプロティン300ml
筋肉へのケアは必須です。
若くない体なので。
一緒に摂れば、
ボリュームのカサ多く感じれる!!!
かな？（笑
by おやじボクサー
追伸
確かのボリュームは多く、
胃袋が（水分で）膨れたけど・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・、
ど？
なんか違うな（ＴＴ）