おやじボクサー(57歳。 19年間ボクシング)   3.11宮城県ボランティア11年間実費参加・『津波』に遭った生き証人

元車椅子。右足首金属ボルト接続。『おやじファイト』優勝。東京での試合は?10戦7勝3引分(39〜44歳)TV放送2回有り

夕食 (サラダとパン) @ おやじボクサー

2015年10月18日 19時00分56秒 | 自宅御飯&サラダ(朝・昼・夜) 敢えて野菜むしゃむしゃ日記も(´;ω;`)

とある日の夕食。

 

 

パンデカフェファリーヌ(pan de cafe Farine)さんのパンと、

サラダ。

 

 

サラダには冷蔵庫の中からサーモンを見付けて、

アボガドを奥様からもらって、

惣菜の残りの中華炒めみたいなものを、

まとめて入れた!!!

 

 

んまっ

 

アボガド入れるとボリュームUPして、

お腹に溜まるね!!!

 

パンは2カット。

 

なるべく炭水化物抑えたけど、

遅いか(^^;

 

 

 

by おやじボクサー

 

 

 

 

 

 



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