金曜日。
夜の部。
22.3℃
一時よりは？
気温も低目。
でも湿度が高いので、
ちょっと動けば？
汗だく～
午後7時30
洗濯が厄介だけど、
今夜は黒です‼
下着は？
黒‼
世界の御師匠。
元・世界ランカーです‼
元・日本チャンピオン❕
スラリとした脚線美❕
中島俊一会長‼
一緒に。。
今夜も準備運動無し。
即フルスロットル❕でスタート!
暑い～
当然？
汗でびしょびしょ。
あっ
後ろでは新規入会者さんが、
レクチャー受けてます‼
頑張れ～
午後8時40
もう。
暑くて・・・・・・・・・・・・・・・・・降参（笑）
まだ。
肉が・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・
当たり前だね。
この「2K」は大きいゾ!
ぷよぷよ。
事実だから、
自分が悪い‼
帰宅してドカ喰いするから悪い‼
by おやじボクサー
午後8時40
午後9時過ぎには・・・・・・・・・・、
一旦？
中締めの清掃。
清掃を済ませてからお先に失礼致しま～～～～す‼
お疲れ様でした～
午後9時の漢？
猿田さんは？
それから自主練でした(#^^#)