2010年10月19日、火曜日×風呂上り

帰宅してから、
風呂に入りました。

皆さん、
こんばんは!!!


いや～
眠いようなダルいような、
長湯上がりで、
ぼんやりとしています。



昨日は、
予想外の残業となり、
練習に行くつもりが、
行けませんでした。

朝（昨日の）のブログを見て、
夜ジムに来て下さっていた方には、
嘘ついちゃったことになりました。

わざわざ、
合わせて来てくれたいたのに、
ごめんなさいっ



昨日練習に行けなかったので、
今日改めて、
行って来ました!!!



そこそこ、
体動かして来ました。
もっと汗かけるかな～
と思っていたら、
そんなに運動量もなかったし、
かなり涼しい夜だったので、
お湿り程度の汗でした。



やっぱ、
汗をかくのは、
一番は全身運動のスパーリングが、
効果てきめんですね!!!


いくら僕でも、
もう今週はスパーは休みます☆☆
（普通ならやってましたが）

敢えて今回は、
休みました。