おやじボクサー（58歳。　19年間ボクシング） 　 3.11宮城県ボランティア11年間実費参加・『津波』に遭った生き証人

元車椅子。右足首金属ボルト接続。『おやじファイト』優勝。東京での試合は？10戦7勝3引分（39〜44歳）TV放送2回有り

お母さん食堂『1/3分の野菜が摂れる❢　五目あんかけ焼きそば』

2021年08月14日 19時40分36秒 | 自宅御飯＆サラダ（朝・昼・夜）　敢えて野菜むしゃむしゃ日記も(´；ω；`)

 

炭酸水にポカリ粉末入れて・・・・・・・、

炭酸ポカリって、

たまに作って飲んでます。

 

 

 

 

ファミマさんで買っておいた冷凍食品。

お母さん食堂『1/3分の野菜が摂れる❢　五目あんかけ焼きそば』

 

お母さん食堂『1/3分の野菜が摂れる❢　五目あんかけ焼きそば』

 

 

『1/3分の野菜が摂れる❢　五目あんかけ焼きそば』

 

レンジだけで出来上がり～

 

当たり前に・・・・・・・・・・、

味が・・・・・・・・・・・・・・・、

 

濃いね💦💦

 

 

 

おやじボクサー

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 



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