おやじボクサー(57歳。 19年間ボクシング)   3.11宮城県ボランティア11年間実費参加・『津波』に遭った生き証人

元車椅子。右足首金属ボルト接続。『おやじファイト』優勝。東京での試合は?10戦7勝3引分(39〜44歳)TV放送2回有り

『フルーツグラノーラ』 @ 朝食

2021年10月26日 20時07分21秒 | 自宅御飯&サラダ(朝・昼・夜) 敢えて野菜むしゃむしゃ日記も(´;ω;`)

気付いたら?

買っておいた牛乳。

 

 

3pkも。

 

 

冷蔵庫内に残ってた💦💦💦💦

 

 

期限が間近(;´Д`A

 

 

なので。

牛乳を消費する為?

この御飯。

 

シリアル朝御飯。

栄養満点😊

 

 

食べた。

 

 

雑穀タイプの甘くないシリアルや、

甘い系のグラノーラ迄。

 

種類、

いくつもストックしてるんだ。

このタイプは?

食物繊維は少ないタイプ。

グラノーラ。

 

40gで?

食物繊維は1、3gしか含まれていない。

 

だけど。

凄〜く甘くて美味しかったよ。

まるで?

お菓子。

 

御馳走様でした。

 

 

おやじボクサー

 

 

coffeeはパスの朝。

も、

あるのだ。

 

 

 

 

 

 

 



コメントを投稿

ブログ作成者から承認されるまでコメントは反映されません。