おやじボクサー(57歳。 19年間ボクシング)   3.11宮城県ボランティア11年間実費参加・『津波』に遭った生き証人

元車椅子。右足首金属ボルト接続。『おやじファイト』優勝。東京での試合は?10戦7勝3引分(39〜44歳)TV放送2回有り

金曜日

2023年09月08日 20時27分40秒 | 自宅御飯&サラダ(朝・昼・夜) 敢えて野菜むしゃむしゃ日記も(´;ω;`)

 

大雨の朝

 

 

建物へ横から打ち付けて来る大雨。

叶わぬ夢なんて、

全部。。。。

 

流されてしまえば良いのに。

 

 

 

 

3分×片面ずつ焼くとちょうど良い。

 

 

パン自体が厚切りだから🍞

焼いたパン、

発酵バターを塗って、

塗った後に、、、、、、、、、、

更に焼いてみた。

2分間ね。

エッジが焦げる寸前💦💦

 

普段より厚みの有るパン🍞

お陰で満腹、

食感も楽しめてボリューミー。

 

トマトジュース100

パンに合わないけど、

良いのかなって思ってみたかった。

 

 

 

そんな朝。

 

 

 

 



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