日曜日の朝。

5時間程しか寝て無くても
朝はしっかりと空腹です。

元々、
朝食は「食べない派」だったのですが、
いやいや「朝はお腹が空かない派」とでも言いますか。

減量するようになってから、
日中のめまいや、たちくらみ対策で
多少、何かを食べるようになりました。

別な意味で、
以前の食生活より正常になったのかも。

本当。
減量中は仕事中つらいです。
多分、必要な栄養分が届かない、
そんな信号なんでしょうね。
立ち上がると、
頭からスーーーと血の気が抜けていく感覚に
悩まされます。



少ししか食べれなくても、
朝、食べることで頭もスッキリします。

逆に胃の動きが活性化されてしまって、
お昼の時間に凄い食欲が出てしまって大変な一面も。


暑い季節、
食欲を失うどころか、
めちゃくちゃお腹が空きます。


本当。
小食な人が羨ましいです。