おやじボクサー(57歳。 19年間ボクシング)   3.11宮城県ボランティア11年間実費参加・『津波』に遭った生き証人

元車椅子。右足首金属ボルト接続。『おやじファイト』優勝。東京での試合は?10戦7勝3引分(39〜44歳)TV放送2回有り

朝食サラダ @ 自分に強制的にサラダを259g∔ツナ缶を足して355g=満腹過ぎるっ

2020年05月14日 20時20分48秒 | 自宅御飯&サラダ(朝・昼・夜) 敢えて野菜むしゃむしゃ日記も(´;ω;`)

甘い物が?

おやじボクサーの朝食ばかりじゃ無いんだ(#^^#)

 

この日は?

葉物の野菜サラダ。

トマト無しで259g

 

 

そこへ?

トマト一個分乗せると?

355g

 

 

 

さ・ら・に?

 

 

上にノンオイルの?

ツナ缶っぽいもの。1缶分。

名前失念(;´∀`)

単に?

1缶だけ余っていたので、、、、、、、

トッピングしてみたよ。

 

 

 

ドレッシングは普通に「イタリアン」で。

 

 

 

 

新聞眺めつつ・、

多方面への?

コロナ協奏曲。

恐ろしいし、

この先は?

 

 

むしゃっ

 

むしゃっ

 

 

 

がっつり❕

野菜サラダ。

 

 

完食です‼

 

予想外な?

苦しさにお腹が膨れMAXです。

 

 

 

by おやじボクサー

 

だよねー?

このボリュームだもん。

でも?

たまには無理してでも?

がっつり野菜食べなくちゃ!

 

っと。

思ってはいるんだけどね。

 

っとに、

意思が弱過ぎるっ

 

 

 

 

 

 

 



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