おやじボクサー（57歳。　19年間ボクシング） 　 3.11宮城県ボランティア11年間実費参加・『津波』に遭った生き証人

元車椅子。右足首金属ボルト接続。『おやじファイト』優勝。東京での試合は？10戦7勝3引分（39〜44歳）TV放送2回有り

今日の夕食　（6/15水曜日）　＠　葉物野菜サラダ300g

2016年06月15日 23時42分44秒 | 自宅御飯＆サラダ（朝・昼・夜）　敢えて野菜むしゃむしゃ日記も(´；ω；`)

6月15日（水曜日）　夕食

 

（お昼の更新飛ばしてるけど）

 

 

今日は水分摂り過ぎ。

何だか以上に水飲み過ぎた。

思ってた以上にウェイトが増えてた!!!

 

 

やっぱ「水」って重いから恐ろしい。

 

とは言え夕食。

「抜き」も考えたんだけど・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・、

野菜が足りていない食事が多いので。

 

敢えて葉物で野菜300g、、、、葉物で300gって、

結構なボリュームだな～

 

 

このお皿30cmあるんだけど。

 

 

お蔭でお腹いっぱい!!!

 

 

by　おやじボクサー

 

 

 

 



コメントを投稿

ブログ作成者から承認されるまでコメントは反映されません。