４月１５日、木曜日。朝。

木曜日の朝となりました。


おはよーーーーございます!!



睡眠を沢山取れて、

良かった（と思う


きっと、

仕事で午後からの、

ヘタリ具合が、

いつもと違うと思います。


これから、

朝食になりますが、

昨日の朝も「朝パナナ」と、

「フルーツグラノーラ」でした。





それだけでも、

かなり満腹感が強く、

逆にお腹が苦しいくらいです（汗


それよりも、

食べ過ぎ？感が強くて、

減量よりも増量しちゃっているような・・・・

気分になります。



今は、

多少「食べる量」を減らして、

少し「運動量」を増やして、

徐々に絞り込んで行ければ、

理想かなと思っています。



そして、

一日の帳尻は、

夜の練習で燃焼出来れば、

良い落とし方になるのかな？

とも思っています。




と言うこで、

今日の昼もおにぎりは二個頂きます。

（当面、一個はやめてみようと・・・）



夜の練習前にも、

バナナを食べて、

燃料となるものを胃袋へ、

放り込んでから練習に入りたいと、

思ってます。















追伸

今夜、

野田さんは出張で東京と聞いてます。


夜の懇親会では、

美味しい物を、

めちゃくちゃ食べて来て下さい♪


僕は試合が終わるまで、

ほんの少しの間・・・・・・・・・・・・・



我慢していますんで（笑


　　　　（－－）・・・・・