日曜日も終わりだね。

お風呂からあがりました。

湯上りに
氷を4粒程食べました。

つめーーーたくて
美味しかった!!

いつものように
半身浴で長湯です。

今夜は
最初に子供と入りました。

子供のお風呂に付き合った後、
Myお風呂タイムでした。


いつもは15分単位で
前半・後半と半身浴をするのですが、
今夜はちょっと変えて、
前半25分、
後半10分。

前半に長めにしてみました。


その成果か?
入浴前と入浴後では
何と!!!!





・・・・・・・・・1.4kも落ちてました。



いつものパターンだと
0.7～1.0kあたりが平均値なんですよ。



いやー自分でも驚き?



驚きを通り越して・・・
体が心配になって来ました。
病気か??


ま。
実際は水分が抜けただけであって、
極端な変化でないことを理解しています。


とは言え、
そんなに熱い風呂で
ダクダクになって汗をかいた訳でなく、
ゆっくりと「じわ～～～」のお風呂ですから。

そんなに水分が抜けてるなんて??
びっくりしただけです。


それに、
今から多少?水分補給するので
即500g程度は増えちゃいますからね。


+効果として
長湯のお陰で体のコリもだいぶ解消!!
楽になりました♪

別な意味で長湯は疲れますけどね（笑





皆さんのお風呂はこれからですか?



　　　　　　　　　　つ・づ・く



体脂肪計付きの体重計を買って一週間が経ちました。
正確な数字を把握する為に重宝しています。