休日。

ホリデーともいう(・_*)＼ペチ


体調不良で
いやいや精神状態不良かも(・_*)＼ペチ


まったく情緒不安定で
泣いてみたり途方にくれたりした昨晩でしたが

ゆっくり休んで楽になりました。



大丈夫ＯＫです☆

（再発なんて心配はないようですっ！）






そんな今日は
朝、独りになってからＰＣへ向かってごそごそ。

やすんでるんだから寝てれば良いのにｗ

昼飯も喰わずにぼけーっと。

風呂入って

薬局行って（何も買わず）

本屋に行って（何も買わず）

幼稚園のお迎えに行って

帰宅して車で出かけてドンキでＰｌｅｘｕｓ購入♪
（１３．０ oz.で2,900えんナリ・・・・・・予定と違ったけどT_T）

子供にプラモ買って

帰宅して菓子食べながら子供と遊んでプラモつくって

嫁様帰ってきて

・・・・・・・・


のんびり独りで気分転換できたかな。


また明日から楽しんでいきますよ♪






のんきに行くさ

なんだかんだとたいへんだけども。

人間その気になればどんな仕事でもできる





いえいえ、そう簡単にはいきませんよｗ




２２歳で学校卒業して
３９歳まで
途中休みながらも
ネクタイしてスーツ着て、満員電車でうんざりして
会社員だの、営業マンだの、サラリーマンだの、なんだのかんだの

そんな肩書きにしがみついて来ましたが

チャリで通勤
作業着で汚れて、指先真っ黒でｗ、マニュアル車でガンガン走って

分野が変わってもどうにかやっていけるかな

そう思ってがんばってますが


この仕事も満足感もgoodだし
外見でなく中身で勝負だいっ！って楽しいしね
難しいことなんて山盛りだから引け目なんて感じるどころか
やりがいだって見つけられるわけですよ。


でもね

それでも体調崩して続けられなくなったら
どうすりゃいいわけ

そう思ってしまう。


おいら
たまたま？　ぐうぜん？　らっきーに？
いまの親切な会社に拾ってもらったけれどもさ

よのなか、そう簡単にいかないことだって多いよね。



どうにかなる


なんて気軽にいえないんだけど。




でも
その状況でなんとかするしかないわけでさ




いま自分がこうなってるのも
理由があってこうなってるんだと。


この先に、
もっと大変な？
悲惨なことになったとしてもｗ

それには理由があって
そこで体験・経験すべき「もっと大事なこと」「さらに大切なこと」が
用意されてて、自分にその準備が資格ができたからなんだと

難局に立たされる栄誉を
「この物質世界」とは違う意味での「なにか」を見つけるために。



負け惜しみ？（笑）


それでもいいじゃん


それくらいの方が、暗い面でつぶれているよりずっといいのさ






そしてすべてのことは
すでに知っていることで

こうした体験のなかで
さまざまな経験の中で

「気づく」とか「見つけ出す」とか表現はいろいろだけど

じつは「すでに知っていること」 を 「思いだしてる」だけなんだそうだ。




思い出す
　　↓
リメンバー
　　↓
ｒｅｍｅｍｂｅｒ
　　↓
re member
　　↓
再び一緒になる。


思い出したとき、世界がひとつなんだとわかるらしい♪

休み方にも注意が必要なのかな？

休んでいると


このまま休んでいて大丈夫なのか？


そんな不安に駆られます。



どうしても

人並みに会社へ行かなきゃ

早く復帰して仕事しなきゃ収入が・・・・



どんどん不安に駆られます。



こんな自分をみんなはどんな風に見てるのか？


骨折や肺炎や肝臓病や癌だとか
そんな「診断書」がつくことだったら堂々と休めるのに

そんなことを考えて
「病気が悪い」　⇒　「自分が悪い」　に無茶な変換をしてしまう。


メンタルな病気は厄介です。






辛い時はなにも考えられない

なのに

悪い思考は「バンバン」降ってきます。



なにも考えないようにしたほうが
なにも考えないですむように気を紛らわせることをしているほうが


忙しい時や楽しい時間だと
何も考えるひまもなく時間が経過します。


その状況をあえてつくることは難しいのですが


よっぽど危険な時は
「かんがえない」へ避難しましょう。





こうやって言葉を打ち込んでる作業中もまた
「余計な思考」には汚染されずに済んでいたりしますｗ

休む方が良いことも。

大人になると

「仕事をしなくちゃいけない」

学生さんだって

「学校行かなきゃいけない」



理由は

「稼がなきゃ生活できない」　だったり

「卒業しなきゃ就職が不安」　だったり




「人並み」　って言葉の地獄です。



「人並みに学校行かなきゃ」
「人並みに会社行かなきゃ」
「人並みに社会人でなきゃ」
「人並みに旦那でなきゃ」
「人並みに奥さんでなきゃ」
「人並みに父親でなくちゃ」
「人並みには母親でいなきゃ」


年齢を考えると年収が気になったり
役職が気になったり
仕事の処理能力を気にしたり

上へ、前へ、行きたい
せめて「まぁまぁ」な位置でいたい

けっして「下だったり後ろには」なりたくない




すべて個性だと考えれば、上も下もないのだとか

それぞれの役割を考えれば、高いも低いもないとか

そう考えれば楽だとか



そう言ったところで



いまの職場で満足に働けなければ
どこの職場で満足に勤められるのか？　って不安が襲ってくるのは当然です。

周囲の人に迷惑かけないように
「ちゃんと」仕事ができなきゃ「いけない」のに、こんなんじゃだめだ。

そういった思考に駆られます。



まずできること

いまできること


「休むこと」


このまま無理すると、失敗やトラブルや事故や損害や危険や・・・・・・・・・・
そんな形容詞で表現されることに

そのまえに休まないと

休んで迷惑かけるより

運転中にどこかにぶつかる方が危険です。
仕事でミスって損害の出る方が危険です。

自分が休んだくらいで問題は少なくて済むんです。




同僚が突然休むのと

自分が突然休むのと

上司や後輩が休むのと



どうにかなるんです。



きにしないで休むんです。

今日は我が身（３）

体験をしなくては見つからないのか？


「気づき」を得るのに
人の話や、読書だけでＧＥＴできる人もいますが

おいら
実体験して、してもアウトな時が多いですが（汗）




そんなわけで

昨日は、運転しながら
仕事の合間に
仕事のあとに

いろんなタイミングで

不安に駆られ

情緒不安になり

涙を流し

おそれ

自責し

しにたくなり

ずいぶんと盛りだくさんで「感情」が降ってきました。





まず思考が止まります。

まともになにも考えられません。

前向き？　無理です。

アドバイス？　聞けませんｗ




もちろん、わたしはすでに「墜落」と「再浮上」を体験済みなので

わずかながら「客観的思考」を働かせて
「暴落」するのを防げます。

そして
わずかに、かすかに残る「冷静な部分」で



こんな感情のなかで「届く言葉」はなんだろう



再体験することで

より効果的な「復活への道」は見つからないだろうか？




なので、今日は我が身です。

今日は我が身（２）

メンタル的に辛い状況にある方々に

そんな体験・経験のある自分なので

グッチャグッチャだった数年から

ここまで快復したのでありますので





なにか参考になることとか

なにかヒントになることとか

なにか相談に乗れないものか

なにかできないか




そう考える日々がつづいています。





本当に辛い状況から
少しでも良くなると

マジで辛い状況のことがわからなくなります。

何年も苦しんだのに
のそ状況下で「何を考えてしまうか」「どんなに考えられないか」
そんなことがわかり辛くなります。


なので
アドバイスがアドバイスとして効果のあるものになりません（涙）


かなり状況が整ったタイミングで
わずかな可能性で
アドバイスが効果するかな？

そうわずかな望みで、託すアドバイスだとは自覚してるんだけど

もっと
そんな辛い状況・ひどい心境・過酷な思考のなかで
「スッっと」しみこむような

そんなアドバイスはできないものか？




なんともごちゃごちゃな内容だな。

「　３　」へいきましょう。

今日は我が身（１）

「明日は我が身」

最近のパターン的に、金曜に最大の疲労がキマす。

すでに先週の記憶は欠如してますがｗ


土曜はすこし早く上がって
ご近所の息子の幼稚園のお友達の家へ。

パパ２人で子供３人のお守♪

実際はママたちがお出かけなので
男５人はお留守番てこと

お友達パパがひとりで子供３人の相手をして
私はビール３５０缶×２でダウンしてました。

日曜日に疲れは残ってない？感じだったのですが
いちにち家でゴロゴロ過ごして・・・・・・



月曜日はふつうな感じで出社して
作業者のワンボクッスで出発したのですが
運転していて「　？　」です。

集中力がどっかへ行ってますｗ

結局一日で急ブレーキが２回、その他ヒヤリが１回？２回？

現場の作業でも「　？　」が・・・



暗くなってくると、目がショボショボして見えなくなってきます(>_
作業中も、運転中も！
コンタクトレンズが汚れてるのかな？って感じだけど
最近になって顕著になってきて
レンズもまだ２年前後じゃないかな？


レンズが原因か

目が原因か

脳が原因か

どれだかわからんので
今日は眼科に行こうかどうか迷ってますｗ



昨日、火曜日は
朝から運転が危険信号！！！！！
会社へ電話して「休みをください！」ってヘルプコール！

失敗はするし
運転はこわいし
いちにち終ってグッタリ。

「水曜は休めるようにシフト変えたよ」と会社から了解いただけました。




なので本日、休みます♪