資料から抜き出してみた！ そのろく

14:21 2011/03/24
　http://www.remnet.jp/lecture/b03_03/4-5.html


5－5　安定ヨウ素剤　服用回数、服用量及び服用方法


■　40歳以上については服用する必要はない。


服用方法

●　安定ヨウ素剤予防服用の方法について、そのまとめを以下の表に示す。

　　対象者　　　　　　　　　　　　ヨウ素量　　　ヨウ化カリウム量
　　新生児（注１）　　　　　　　　　12.5 mg　　　　　16.3 mg
　　生後1ヶ月以上3歳未満（注1）　　25 mg　　　　　32.5 mg
　　3歳以上13歳未満（注2）　　　　38 mg　　　　　　50 mg
　　13歳以上40歳未満（注3）　　　　76 mg　　　　　100 mg



■　5－6　ヨウ素含有食品等による効果について

ヨウ素は種々の食品に微量ではあるが含まれており、
特に海産物に多く含まれている。

この中でコンブは特異的に多く、
コンブ乾燥重量100g当たり、100～300mgのヨウ素を含んでいる。

その他、ワカメ7～24mg／100g乾燥重量、
ヒジキ20～60mg／100g乾燥重量、
海産魚類0.1～0.3mg／100g生重量である。

日本人が通常の食生活で摂取するヨウ素量は、
海産物の有無やその過少で大きく変動するが、
海産物の摂取による日本人の1日ヨウ素摂取量の平均は、1～2mgとされている。

コンブはそのまま食する以外に、だしコンブとして使われることが多く、
15分間の煮沸により出汁中には、コンブに含有されるヨウ素の99％以上が
溶出される。

一杯の吸物に普通加えるだしコンブを2ｇとしても、
5ｍｇ程度のヨウ素摂取となる。

このようなヨウ素摂取量でも、日本人の甲状腺のホルモン分泌機能は
正常である。

また、コンブ等を摂取しない場合、
一日当たりヨウ素摂取量は、0.1mg程度となる。

コンブにより10～30mgのヨウ素を一度に摂取することは可能ではあるが、
ヨウ素含有量が多いコンブ等の食品を摂取することにより、
放射性ヨウ素の甲状腺への集積を抑えることについては、
コンブでは、大量に経口摂取した上で、
咀嚼・消化過程が必要でヨウ素の吸収までに時間がかかり、
かつ、その吸収も不均一である
コンブの種類、産地など、それぞれのコンブに含まれるヨウ素量は
一定ではなく、その必要量を推測することは極めて困難である

対象者が、集団的に、迅速にコンブからヨウ素を摂取することは
現実的に困難である

等の理由により、原子力災害時における放射性ヨウ素の甲状腺への集積を
抑制する措置として講じることは適切ではないと考えられる。


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----私見------
あわててスーパーに買い漁りに走ってひたすら昆布料理に浸っても
それまでに傾向摂取したものは来てるってことかな？
でもさあ、昆布で摂取した安定ヨウ素が（被ばくしてないことを祈ろうｗ）
その後にやってくる放射性ヨウ素が甲状腺に取り込まれるのを
邪魔しちゃくれないんだろうか？
期待したいよね。
---------------------注！40歳以上は買うな！喰うな！---------
子供と妊婦さんと授乳時期のママさん達に食べてもらおうよ！！！
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●　なお、各家庭にあるヨウ素を含むうがい薬や外用薬は、
　経口服用目的には安全性が確認されておらず、
　また、ヨウ素含有量が少なく、原子力災害時における放射性ヨウ素の
　甲状腺への集積を速やかに抑制する効果は乏しいため、
　これらのうがい薬や外用薬を、安定ヨウ素剤として、
　使用してはならない！！！！！！んだよ