お久しぶりです。
みなさまいかがお過ごしですか。
ちょうど、自分のなかの好きに書いていいよという条件(暖かい場所、美味しい飲み物、ゆっくりできる時間、綺麗な自然を満喫して歩き回ったあと、音楽などなど)が整ってるのもあって
ひっさびさに
書きまくりたいくらいな感じです。
前回の更新が春でした。
春夏秋冬を歩んできた感じなんですね。
しみじみ。
さてみなさまは、どんな春夏秋冬でしたか。
わたしは、
目まぐるしく慌ただしく忙しい毎日ではありましたが
同時に、じっくり丁寧に、身近なものを大切にできた年だったかなと思ってます。
自分が扱える時間、エネルギー、技、深度を読み間違えていると
ともするとオーバーワークに
ともすると動きがたりず重く停滞した状態になってしまうんだなあと
どっちに偏ってもわたしの場合、自身が不快であり、生み出せるものにも限界がある。
あらためて動きながら解析して微調整して最適な解に近づいたような一年でした。
それはヒーリング然り、日常生活然り、自分の心身の状態然り。
ここ数年、表と裏・光と影というような意味では
ひとの慈愛や利他の気持ちを利用しながら攻撃するような、ビックリするようなことも目のあたりにして
毅然と、ひたむきに、ある意味ひとりで自分を立てていく必要性も強く感じました。
なんでも許すのがスピリチュアルというわけではないし
むりやりそこに愛を見ようとだれかやなにかに縋るのが尊いわけでもない。
ましてや
全て自分の内側の反映だと自分を責めるのなんて、自分自身への冒涜としかいえないんじゃないのと言えるんじゃないかとさえ思います。
どこでだれがなんと言おうと、なにが起こっていようと、あなたの価値には全く関係ないのだから。
どんなに「すごい人」があなたをどう言ったか、扱ったかなんて関係ない。
あなたはは唯一無二の存在なんだ、
いつだって大切な存在なんだ、
そこを自分自身が信じられる感覚がしっくりきたら、その瞬間から格段に生きやすくなるんじゃないかな。
わたしはこの半年ほど、
出来るだけ毎日、朝のウォーキングをしたのですが。
ときには頭を空っぽに、ときには歌をうたいながら、ときには自己セッションしながら。
コースは一番好きなコースを求めて、ようやく決まったかなというところです。
すると、
春夏秋冬、様々な風を感じ、日の高さや暖かさ暑さを感じ、土の柔らかさや湿気を受ける。
四季の移り変わりを、肌で感じ愛でることは都心でも十分可能なんですよね。
一人で自分のペースでその時のセンサーで感じとったものは、クリアリングにもなり栄養にもなります。
誰かとお喋りしながらのお散歩も大好きなんだけど、ひとりで自然のなかを歩くだけで、無言であっても自動的に対話が始まるのを感じます。
母のような自然と
宇宙のような体と
静かに対話を深める時間になります。
いわゆるセッションをしたように
心身の風通しが良くなりますよ。
個人的には、今の季節の
秋と冬が混ざったグラデーションが気持ち良くていいなあって毎朝幸せです。
ここしばらく雨降りの毎日でしたから、
ゆっくり体を休めることができました。
これから晴れる日も増えそうとのことで、
毎日歩くのをまた楽しみたいと思います。
SARA
……
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