こんにちは、離婚カウンセラーの曽我です
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な・・生首・・
【離婚カウンセラーのつぶやき】
何事も受け入れられたら・・・
きっと心は軽くなるんだろうね
でも、こうやって生きて入れば、いろいろなことはあるしいろいろな目に遭う
そうするといろいろな感情を経験する事になる
喜びや楽しい気持ちなら誰もがいいなと思いますよね
でも怒りや悲しみも、大切な感情なんだと気づいて欲しい
怒りや悲しみ、憎しみ・・・
そういった感情は悪い感情と誰もが言いますが
でも、悪いだけじゃないのです
物事にはプラスとマイナスがある
それでバランスがとれているとも言えます
日常生活の中でも、そこそこに喜怒哀楽がありますよね
その喜怒哀楽を味わうんです
「私は今〇〇な気持ち」
もやもやした気持ちにも、何らかの名前をつけてあげましょう
「冬空のような重たい気持ち」
「真っ赤な紅葉のような鮮烈な気持ち」
そして出来ればその周囲にある感情を見つけられるともっと素敵です
喜びの隣には感謝がいるのではないかしら
怒りの後ろには悲しみがいませんか
その悲しみの後ろに寂しさがいるのでは？
鬱になるくらいの方に感情を味わえというのは酷ですが
そうでない方はもっと自分の感情に敏感になってもいいのではないでしょうか
何事も無かったように平常心でいられるのが大人ではありますが
それも程度があります
平常心や心の成長を目指すあまり
いつの間にか心に蓋をしてしまっている場合もあります
正負の法則です
マイナス感情も大切な感情なのです
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