こんにちは、離婚カウンセラーの曽我です
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今日は生首じゃありません
【離婚カウンセラーのつぶやき】
人それぞれいろいろな考え方があります
心理学的に分けると
１ 自己肯定、他者肯定型（自分はＯＫ 他者もＯＫ）
２ 自己肯定、他者否定型（自分はＯＫ 他者はＮＯ）
３ 自己否定、他者肯定型（自分はＮＯ 他者はＯＫ）
４ 自己否定、他者否定型（自分はＮＯ 他者もＮＯ）
１番の、自分も他人もＯＫのタイプが付き合いやすく
４番の、自分も他人もＮＯのタイプは付き合いにくいと言われています
でも、自分を見ていると、この４つのタイプ全部が混ざっています
おそらく、皆さんもそうなのではないでしょうか
これとはまた別で
論理的な自分
愛情たっぷりな自分
子供っぽい自分
そういう自分もいます
これもまた、その時によっていろいろな自分を感じるのではないでしょうか
カウンセリングをしていても、その時その時で、いろいろ考えが変化して行くのが普通です
同じ事でも、否定的な気分か、肯定的な気分かで、受け止め方は違ってきますし、考え方も変化して当然ですからね
落ち込んでいたり、疲れている時は、いろいろな自分が出やすいものです
そしていろいろな自分に振り回されて更に疲れてしまう事も
他人からの言葉にも、必要以上に敏感になってしまったり・・・
なかなかに辛いものですよね
そいう時は誰かに話してみるといいですよ
あんまりしんどいようなら、心療内科で睡眠導入剤などを医師の指示のもと、処方してもらうのもいいかもしれません
とにかく無理をしない事です
ゆっくり行きましょ
ゆっくり生きましょ
上を目指すのは、もう少し元気になってからでも大丈夫ですよ
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今日もブログを読んでくれてありがとです
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