こんにちは、自分探しガイドの曽我です
迷ったり悩んだり・・
気持ちの整理のお手伝いをいたします
最新作
でもちょっといまいち
点描曼荼羅にはルールがあるんです
その中に「直感を選択すること」というのがあります
それが出来てないところがあって・・これはイラストです
」
」
」
さて今日は「自信が無い」について書きます
自信が有る
自信が無い
」
同じ状況でも自信があると思う人がいれば自信が無いと思う人もいる
この違いはどこからくるの？」
それは見ている（想像している）未来（結果）によって違いがでてくるのです
」
自信が無い人は結果が良い出来であることを想定しています
完璧を求めているんですね
え？そんなことないよと思います？
」
では今度は自信が有る人
自信の有る人はどういう結果を見ていると思います？
実は「結果」は気になるけど失敗するしないについてはあまり気にしていなくて、結果はどうあれ遣れることはやった！という状態
」
簡単に言えば「頑張った自分」を認めているか認めていないかなんです
」
でも結果が悪かったら落ち込むし・・・
そうですよね
落ち込みますよね
」
でも落ち込んじゃダメなんですか？
落ち込むのは普通でしょ
普通のことを「ダメ」って決め付けるのは「結果」によってもらえる賞賛をもとめているから
つまり「完璧な状態で誰かから認めてもらえる褒めてもらえる」を求めているからなんです
」
こう書くとね「そんな賞賛なんて求めてないです。普通でいいんです。失敗しなければいいんです」と謙虚な返事が返ってきます
いやいや謙虚じゃないですよ
だって失敗しないんでしょ？
それは誰にも無理ですから
「失敗しない」って「完璧を求めている」ってことなんです
ちっとも謙虚じゃないんですよ
それは考え方に偏りがあるんですよ
そこを間違えないでね
小さくなって言いたいことを言わないようにして空気読んでいれば謙虚ってわけじゃないんです
まずその考え方について向かい合いましょう
」
」
」
自分と向き合うにはどこから始めたらいいの？
そんな方のために簡単なワークショップを提案しています
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