こんにちは、自分探しガイドの曽我です
迷ったり悩んだり・・
気持ちの整理のお手伝いをいたします
ホームベーカリーで抹茶のパンを焼いたら餡子を乗せたくなって小豆を煮ました
美味しいぃ～～～
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今日は午前中整体に行ってきました
左肩が上がらないんですよ
服の脱ぎ着もしんどい
原因ははな
冬は私の布団のもぐりこんで私の腕枕で寝ます
朝までその体性のまま寝ていることに・・・
もっと前から痛かったんですが、暖かくなってはなが布団に入ってくるのが減ったのでやっと行くことにしました
１、２箇所バキバキしたら治ると思っていたらなんのなんの・・・・
１時間以上もかかってしまいました
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２箇所の骨のズレを庇おうと周囲の筋肉がかなり無理をしてくれていたようです
こんがらかった糸を解すように微調整しながらあちこち筋肉を緩めてから骨、また違う筋肉を緩めて骨・・その繰り返しでした
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心も体も同じですね
ひとつ無理をする
平気平気！と誤魔化すと、そのひとつの『平気』を正当化するために他にも無理をさせていく
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「痛い」は「痛い」なんです
心も体も「痛い」を「平気」と摩り替えちゃだめですね
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自分と向き合うにはどこから始めたらいいの？
そんな方のために簡単なワークショップを提案しています
☆考え方の違いを感じるワーク
☆悩んでいることを整理するワーク
☆言葉の伝わりにくさを感じるワーク
☆自分を知るワーク
など、相談内容に応じたワークショップを開いています
ワークショップに関しましてはできれば数名（最低でも２～３名）にて開催（応相談）
現在、モニター価格にて初回のみおひとり様1,000円、時間は２時間程度です
ご希望があれば訪問も致します（応相談）
その他、希望があれば個人面談も受け付けております
こちらは１時間 6,000円
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ブログのコメントはmixiのほうが多いのでよければそちらもどうぞ
「自分探しガイド」で検索してください
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「スタジオ クロマート」s-?chromart.?jimdo.?com
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