今日で11月も終わり、なんだかんだと言いつつも今年もあと2ヶ月になってしまいました。
今年はいろいろあったけれど一番の事件は私が自律神経障害、適応障害の診断をくだされたことでしょうか。
自分では、そんなにストレスが溜まるとは思ってもいませんでしたが溜まっていたんですね。
胃の炎症、不眠、不整脈は数年続き、頭痛と目の奥の痛みと気分不良、膀胱炎症状も出現し泌尿器科、内科など受信したが
異常なし、ほとほと困り果て職場のドクターに相談したところ心療内科を勧められ紹介していただき思い切って受診、
心療内科の受診、考えてもいませんでした。
5月に受診治療を開始、現在は改善できました。ただ眠剤が手放せません
頑張って自力で寝ようとしますが、走馬灯のように浮かんできます。寝たのか起きてるのかわかりません。
悪夢・・なんと気持ち悪い夢、怖い夢を見てトイレに行くのも怖い、いいおばちゃんなのに(笑)
受診前はマイスリー10mmでも眠れなかったのが今では5mmで大丈夫になりました。
十月は誕生月・・63歳になってしまった。あと一年、気楽に楽しく働きます。
友達から花のプレゼント・・・嬉しい。
今年はいろいろあったけれど一番の事件は私が自律神経障害、適応障害の診断をくだされたことでしょうか。
自分では、そんなにストレスが溜まるとは思ってもいませんでしたが溜まっていたんですね。
胃の炎症、不眠、不整脈は数年続き、頭痛と目の奥の痛みと気分不良、膀胱炎症状も出現し泌尿器科、内科など受信したが
異常なし、ほとほと困り果て職場のドクターに相談したところ心療内科を勧められ紹介していただき思い切って受診、
心療内科の受診、考えてもいませんでした。
5月に受診治療を開始、現在は改善できました。ただ眠剤が手放せません
頑張って自力で寝ようとしますが、走馬灯のように浮かんできます。寝たのか起きてるのかわかりません。
悪夢・・なんと気持ち悪い夢、怖い夢を見てトイレに行くのも怖い、いいおばちゃんなのに(笑)
受診前はマイスリー10mmでも眠れなかったのが今では5mmで大丈夫になりました。
十月は誕生月・・63歳になってしまった。あと一年、気楽に楽しく働きます。
友達から花のプレゼント・・・嬉しい。