ホットヨガを始めて半年。
レッスンに行けるのは海外ツアーのない月の数日なんだけど、
大量の汗かいていつもすっきりする。
汗は、ここから？てとこからよ。
肩のさきっぽや、ほっぺの真ん中からも
滝のように流れ落ちてくる。
ちょっとは柔軟性とかバランスがマシになったかどうかは
知らないけど、
なにか変わったとしたら、自分の身体より
心かも。身体は海外の美味しい食べ物とお酒で
ゆるむほうが得意なんだよね。笑
でも、心を自分でリセットするのが上手になったと思う。
疲れとか焦りとか不安とかそういうので、
自分を取り巻くものに押しつぶされたり、どんより
覆われることあるけど、
深呼吸して、落ち着いて、一度すべて
自分から手放す方法を
軽く学んだ気がする。笑
ほんと、自分、暗示かかりやすいとおもうけど、
レッスンで、立ちポーズしながら、先生が
自分の足の裏から伸びる根っこが地球の中心までのびて
そこから光のパワーを自分に送る
とかなんとか、そういうこと言うと
まじ仁美、その気になってうっとりするし、
お尻の穴を天井に寄せてって
言われるとちゃんとそうできてるような
ほんとにお尻が2メートル上の天井のライトに吸い付いてる
気がするし、笑
呼吸を手足や足の先まで届けてって言われても
ちゃんとうまく届けてる気がするんだよね。
意識して背筋も伸ばしてお腹も力入れて。笑
今日、帰り際にインストラクターの先生に初めて
うえやまさん、ポーズ綺麗
て、褒められたの✨初めてよ～
実際、自分は鏡に映る自分のポーズ
に幻滅感じて目を反らしたくなるんだよ！
目を覆いたくなるっていうか
かわいそうな人みたいな。
なのに✨
先生ありがとう、だよ。
それだけでテンション上がって
今日の昼飯は、カップヌードルではなくて、
緑黄色野菜と大豆とキヌアのサラダとか
そういったものにしようと思ったの。←どこまでも
単細胞。
女子ならみんな
思うと思う。ダイエットとか、美容とか。
はあーもっとがんばろ！明日から、とか。笑
あたしはストイックなことは無理。
でもね、ホットヨガはちょうどいまの自分の
軸の部分にとても重なってるとこがある。
ちょっと大変なバランスポーズをうまくするためには
身体のコアを鍛えなきゃいけないとおもうし
生き方に置き換えるなら
この部分では絶対に妥協しないという
自分の信念を、あたしは持ち続けたいと思ってる
そして、コアを鍛えるという部分においては
筋トレだけでなく、
いつまでも湧き上がってくる好奇心を大切に
感覚を柔軟に
ずっと新しいこと勉強し続けていきたいと
思ってる。
＊
ロサリア デ カストロの詩集
読んでみたかったの。スペイン、ガリシア語の叙情詩なんだよ。
あたしは、これら訳してある文章をさらに
自分の言葉に置き換えながら、
自分なりの理解で読んでいる。今風に。
ありがとう翻訳者のかた。
次のツアーでは、サンティアゴの道が自分の故郷のひとつになるかも！♪
