美しいもの

朝、起きるの超苦手。
目覚めた時
いろんなことはダメって気がする。笑
自分には無理で、辛すぎて、現実見たくなくて
もうちょと寝ていたい。笑

そんな今朝、目覚まし鳴って、
半目で
携帯見たら、
南米を旅してる、若い彼から、笑、写メールきてた。

おはよう、ヒトミ、ワラス行ったことある？
ここは世界一美しい場所の一つだと思う
と。

写真が何枚かあって、それで目が覚めた。

ペルー。

（これから弁当作りの主婦）

ぼー、




美しい
あ、まだ生きてたんだ、よかった

と、返信した。



生きてるって
なんだと思ってるの？と。彼

笑いから始まった今朝だった、

彼はベネズエラのツアーでガイドしてくれてた1人。
ヨーロッパと南米の血を引く20代の彼、生い立ち的に恵まれていると思うし
大変だとも思うけど、考えもしっかりしてる
面白い人だった。蟻をすりつぶして腕に塗って虫除けだとか
アリの巣に手を入れて集まった蟻を食べるような、ヨーロッパの男の子とは
違う一面もある。
哲学の話でエンドレスに盛り上がり、
人生とは、と、年齢差感じず話すことができた。
突き放しても向かってくるような熱があるような。

私は哲学を話すのが大好きなので面白かった。
ボートで川を移動しながら
ギアナ高地の景色みながら。
私が年上風に知ったふうに人生観を話しても
覆い被せるようにこたえてくるような、力のある子だった。

去年末から一年かけて、南米全土をバックパックで一人旅してる。
バイトを探しながら、あてのない旅だと言っていた。

お父さんはとても心配していた。（お父さんはガイドさんのボス）
わかるわ。

でも、若いうちに時間を考えず、先のことも考えない
そんな冒険の旅をできるって、幸せと思う。南米だし。

生き方はひとつでない
と言うのは簡単で、実際は、いろいろと勇気がいると思うの。
受け入れられるような、受け入れられないような。

かわいい男前の顔してるから、男の子だろうと
レイプされたり、全て奪われるんじゃなかろうかと。

だから今朝、メールみて
生きてたんだ、て。笑
彼も何言ってるの、と、笑っていた。いや
まじで。

行ったことのない場所も告げてきて
やったあ、ヒトミが行ったとこより2メートル標高高くて勝った
みたいなイラッとする文もありつつ、笑
2.3年待ってね、一緒に行けると思う
て言うのよ。
どうゆことー？わたしと旅をするのかな？笑
なぜ、２、3年なんだろう？笑


シャキッと目が覚めて
わたしも、世界の美しいものを追っていこう
と改めて思った。刺激的な。違う文化の違う世界。


また、
この見た美しい世界のことを
もっとうまく伝えれたらいいのに、とも。

すごい美しい世界がある、
全然違う価値観がある
てことは、
どんなふうに、生き方につながるのか、て。

心、自由に、何かを追い求めることは
幸せだよね。

1人で過ごした母の日

朝からはーたんはディズニーシーに遊びに行き
夫も試合からの飲み会で
わたしは1人で過ごしていて
1人って自由でマイペースで楽ちんだなあ

としみじみ

とりあえずご飯作ってあげなくてもいいとか
自分のことだけできるとか。

たまにはいいものじゃ。

ていっても、明日からのお弁当の準備とか
たくさんのシャツのアイロンとか
スーツケース送ったりなんじゃかんじゃしてる。
本当に自由というのはないかもしれないけど、
本当に癒しの時間というのは強制的に作ってる。
ヨガの時と、アロママッサージとか！
頭も空っぽにして。それが、
普段なら夕飯作らなきゃとかになるときでも、
できるから、なんか、楽。

夕方長女りーも鉢植えのカーネーションを持ってきてくれたので
うちはめちゃ華やかになってる！
かわいい嬉しい！


2人の娘からのお花をそれぞれ並べ

育ってくれてありがとう！
と思うわ。

ずーっと見ておきたい。

＊

昨日、記事で書いた
紫砂壺（しさこ）なんだけど、
乾かしてもなんか、中の底が砂っぽく
ザラザラしてる。なんでだろう？


＊

最近はアフロのすーさん


この3女はあまり散歩も好きでなく、笑
外出も好きでなく
家が一番大好き。家じゃないと寝ないし、
玄関前で離してもドアに向かって走っていく。


そのため、わたしも休日は
お家で過ごすのが大好きなの。笑

昔の自分からしたら考えれん。

開壺(かいふー)して養壺(やんふー) 紫茶壺(しさこ)

昨日ははーたん(高校二年生)が人生初花束を買って
プレゼントしてくれた
はーたんはしゃぶしゃぶのお店で(不定期で)アルバイトしてる


帰りに買ってきてくれたらしく
わたしは感動いたしました

ジャージにボサボサ頭で仕事していた昨日

かわいい～・・・なんてかわいいお花。いい香。


うちの娘たちは二人とも、私がお花とプチ園芸が好きなことを
知っている・・・
玄関前では小さかったブーゲンビリアがもう2m越えで
大きくなってたくさん花が咲いているし、
佐渡島からきたオドリコソウや
青ヶ島からきたリュウゼツランも元気。
小笠原諸島からきたハカラメも越冬して元気。
友達にもらった観葉植物たちもみんな元気。
白い丸い栄養がめちゃ、爆発的によくきいてて、それを置いてるだけなんだけど・・・爆

仲良しの友達にも教えてあげたとこ。笑


*

テーブルのこの花束がかわいいので
来週、スペインに行かずに
ずっと家にいたいなあ・・・なんて。


*

今朝、ニュースで、大谷翔平さんに贈られた南部鉄器と同じのが
すごい品切れになるほどになっているとやってて
南部鉄器は素敵だけどね・・・て思ってて、(私も昔から憧れはある)
ふと、
思い出したの。

私もなんか台湾で昔、買ってきたいいやつ持ってるじゃない？と。

出してみたの。


箱には
(なんて読むのかしらないけど)

鯉躍龍門蓮子壺

と書いてある。


これは紫砂壺(しさこ)という中国の茶壷(ちゃーふー)
結構いいお値段だったけど、使い始めに煮沸しないといけないとか
私はけっこうすぐにお皿を割って壊してしまうので
使うのが面倒でずっとしまっていた・・・・
このことはこのブログに書いたのも覚えている。何年前だろう、7、8年前かな？

やっぱ使ってみようかなあて思って
かいふーしてみた。開壺と書く。
一時間、茶葉とかサトウキビとかと煮るの。
そのまま冷めるまで置いとく。

洗剤は使わない。

そして使い込んでいくごとに味が出てきて
磨きがかかって美しくなるらしいの。それを

やんふー
というらしい。やんふーは養壺と書き、
育てていく感じね。
言葉がいちいち素敵。

この壺には見えない無数の穴があいてて、水は漏れないけど
空気は通すし、お茶の香りを吸着するのだって。


楽しみたいなあと思う。

今日はかいふー記念日。笑


(のんびりしているように見えるかもだけど
明日はスーツケースを空港に送らなければいけないのに
何もまだ、ひとつも用意してないし、めっちゃ忙しいの)


ある方のご依頼で10月に知床、
来年の6月にプライベートヨットのスピッツベルゲン　スバールバル諸島を
計画しています。
よろしくお願いいたします

今年はスペインのあとは、キルギス、モンゴル、パキスタスン、スペインなどが決まっています。

いつも誘ってくださったり、いろいろいただいたり
皆様には感謝です。何もお返しができていなくて申し訳なく思っているけど
心からありがとうの気持ち。

父と母のこと

みなさん、こんにちは！
ゴールデンウィークはこれまでで一番のんびりぼんやり過ごした。
楽しく美味しく過ごした。
そして、ほのぼののほほんと、過ごした。笑
がんばらないことにしていた。

そのため、あとスペインに出発まで一週間になってからの今、
ものすごい忙しくなってきた。

サンチャゴ完全踏破はこちら



最近、時々、全く思いがけない方々に
ブログ読んでます
って言っていただき、そのたびに反省する・・・
自分ではブログやっていますって宣伝はしていないので
(これはおすすめブログではないため)
でも長く読んでくださっている方々にはいつもありがとうございます

今後ともよろしくお願いいたします

*

一昨日、広島の実家から2枚の絵が届いた。



これは私が小さいときから
玄関に飾ってあった絵なのだけど、
もう20年くらい前には別の人の絵になっていて
これらの絵はずっと倉庫にしまってあって、
家族の記憶からも目からも遠ざかっていた。
絵のことを特に注目したこともなかった。

特に思いをもって見たことはなかったけど
こうして東京のうちにくると結構いい絵だっていう気がする。
大きさもかなりあり、大きい方は縦が額入れて90センチくらい。
この花も横幅70センチくらい。


これは私の父が昔、描いた絵。


私の父は今、杖をつかないと歩くのが大変なことになっているけど
ずーっと仕事で忙しくしてたし基本、動いているのが好きで
細かいことにも気がきく人だった。
小さいころは私と弟を連れて絵を描きに行ったりしてたけど(弟は絵心ゼロ)
ずーっと描いてなくて、最近、体が少し自由じゃなくなってから
また絵を描いている。
母は、お茶が趣味で優雅で美人風、だけど
父にはなんでも遠慮なくズバズバいうしそんなに優雅ではない。笑
そんな母も、父より今はしっかりしているし、いろいろ父の面倒も見ているし
新聞を読んであげたり、ストレッチをしたり、散歩に付き合ったり。
夫婦って長い目で見て面白いなって思う。

母もしっかりしているといっても物忘れというか言葉忘れがひどくなってきているけどね。

こんな感じ

母　あの長い野菜、えーと
私　白ネギ？
母　ちがう
私　ごぼう？
母　違う、えーと、緑の細い・・
私　ニラ？
母　あ、そうそう。もうやだあ。
みたいな。笑笑


この広島の夫婦(私の両親)、80代半ばにさしかかるとこ、最近、父が昔に描いた
四つの油絵をどうするか論争になっていたらしい。
二人は終活中。
母はもう捨てて、て言ってて、父は
そんな捨てるなんて、
て感じだったらしい。といっても見ることもなく
しまいっぱなしだったのよ、何十年も。

ので、じゃ、東京に送ってって言って
届いたの。

玄関でダンボールを開けて、しばらく眺めていて、
ふと、この花の絵の裏に
ローマ字で
To ●●●●●●　from ●●●●●●
1968年4月　シネラリア

って書いてあるのを見つけたの。
それは
結婚前の旧姓の母の名宛の父のサイン。

なんとまあ、父が母のために描いた絵だった。

それを二人とも忘れていて
母なんて捨てるとか・・・

それを伝えると、父は感涙していたらしい。(父も涙もろい)
母は言わないけど、きっと母も泣いたはず。

まったく、すごいドラマを経てきたような感じ。
玄関先でしばらくぼーっと絵を見ていた、私。
そして、こうして改めて絵を見ると
違って見えるし、素敵だと思う。

シネラリアの花は冬でも元気に咲き
花言葉はいつでも喜び・希望・快活など、らしい。

今度二人に花を贈ろう
今日はこの写真、絵の写真とサインの部分をカラｰﾌﾟﾘﾝﾄして
広島に送りました。笑

もういっこの絵は、広島の妹背の滝の絵だそう。

そして、そこにも行ってみようと思った。
推古天皇の由緒あるとこだとか、夫婦滝があるとか・・・

面白いね。母も言ってた、
なんとまあ、娘の家でね・・・・って。

物事は見る目を変えると、本当に見方が変わるよね。
旅先でもいつも思うけど
このときも思った。

いっぱいありすぎ とりあえず休憩

みなさんこんにちは
いま、羽田空港に向かってる。

ゴールデンウィーク、もー
全然やる気なし子、人の多いとこにはどこにも行きたくない。
渋滞とか人混みとか，頑張るとか
今の私には無理

旅日記を、めちゃ、自己満足級に頑張って作り
花や文化をまとめ、景色をいっぱい振り返り
南フランスの美しい旅が終わった。
美味しかったし、
長い歴史を感じたのが面白く、人間がどんなふうに
生きてきたかっていうのは考えさせられるものがあった。

ブログにたくさん書きたいと思っていたけど
2回振り返る余力と時間が
なかった
この夏、秋、来年と、先のツアーの計画のこといろいろやることあり。

それもだし、
オンとオフを大切にしようと思ってて
（病気もしたし、若くないし、体は思うようについてこないし）
いろいろ、休むためのツールを探していた。
瞑想は苦手なわたしも、憧れはある。
ゆっくり過ごすなんてちょー苦手だけど
あれもこれもたくさん
やることがありすぎるから、
ちょっとは休まんと、次のことを落ち着いて考えるともできなくなる。
癖のように先のことを考えて
段取るのも
休憩。

隠れ家的マッサージのところに行って
神の手のリンパマッサージをしてもらって
至福の時間を過ごして、
たくさん水を飲むように言われ、
ソルフェジオ周波数のことを知り
よもぎ蒸しのことを知り
興味が尽きない精神的な世界。

面白いと思うのは、
いや面白くないんだけど、
脳が働けっ、動けって体に指令を出しても
眠くて寝ようよ
となる。笑


南仏の、わたしたちのホテルの裏
ヴェゾン　ラ　ロメーヌ


皆さんもよい休日を！

次のツアーは
サンティアゴ巡礼完全踏破パート1
バスク　ピレネー
楽しみ！5/15から
満席以上の満席でもういっこ、ツアー。
人気添乗員君と一緒なの。
こちら

世界で一番空気が澄んでるとこのひとつ。
そして、
サンチャゴも、深い！！！！！！

＊


では。離陸しまーす

（羽田から国内線）

一年先のことを考えることができる

ママは明日からフランスだから
て、娘たちに伝える(このときのBGMがあるとしたらシャンソン的
エディット・ピアフとか、ジョルジュ・ブラッサンスみたいな)

まあ、なんと、かっこいい響きよ。笑
と、はーたんと笑っていた。何度でも言ってみたい。

もう一度言っていい？

ママ、明日からフランスだから。
(キッチンで料理しながらワイン飲みながら言う)
笑

出発前夜、
この感じに慣れることはないと思う。
(猛烈な勢いでお弁当の用意とか料理したものを冷凍とか
アイロンとか掃除とか洗濯とか、すべての布団のシーツとか交換とか
換気扇の掃除とか普段しないことまでするとか、
ツアーの資料の整理とか、)休む時間ない(からこそその時間を作る闘い)
(これで泣いたこともあった過去には)
もうすぐ、西遊旅行にきて(西遊だけで)100回目の添乗になるけど
この眠れないような(寝るけど)切ないようなやめられないような緊張しすぎるような
自分ってバカて思いつつ普通でないて思いつつ・・・

ツアー出発前は、向かう方向と
やってることの落差が大きい不思議な変な
感じ。

私は好奇心が強く、普通でなくても怖くなく、
勉強好きな自分に、笑
ただ、

よかったね、
と言ってあげたい。笑
そして探求心が旺盛なことに、

おめでとう。笑。

*

去年はIga腎症がわかったし、治療の副作用があるかもしれなかったので
先のツアーのことを考えることができなかった。
春には夏以降のツアーを一度全部キャンセルした。
結局ステロイドの副作用がなくてツアーに行くことができたのだけど、
今年は、
来年のことも考えることができる。

来年、2025年のノルウェーの冬のオーロラヨットツアと
6月にはスバールバル諸島のツアも急に進んで
催行することになった。1年以上先のツアーのことを
決めるのは初めて。

未来のことを考えることができるのは
ありがたいこと。


*

さて。
そして。明日からは南フランスのツアに行ってきます。

明日からの南フランスツアーは、
ワインも予算についているの
ランチもディナーも地元ワインを頼んでお客様方に飲んでいただき、
私も飲んでいいってことになっている。
お客様に差し上げる旅日記にワインの味をちゃんと報告できるように頑張ります。笑

雨上がりの芝生をかけまわる子犬のおしっこ
とか
若いイチジクとイチゴが春の野原で出会ったハーモニー
とか
美しい紫いろのビロードのドレスをまとった貴婦人が微笑んだ瞬間
とか

聞いたようで聞いたことがないオリジナルのワインの味の感想を
記録していこうではないか・・・・

それだけではないけど、
ロマネスク修道院や、
ゴッホ、
シトー派、
ローマ時代の遺跡に地中海
フランス料理、歴史
美しい村の景色。
はあ、まじで行く前から好きすぎて悶絶。
フランス語のサウンドにも
やられるよね、素敵で。

*


今日の夕方、はーたんとすみれと桜のお花見散歩




わざとこういう写真を二人で撮ったの。
桜に焦点、顔ぼかす。
日が暮れるときだったので、途中から
ライトアップ！桜。
iPhoneで。
面白かった。今日も。（はーたんとは笑いばかり）
よかった～お花見できて

パタゴニアに移動中です！

インスタのリンク貼り方が
わかんなくなって時間ないのだけど
写真アップできたらします😊

昨日はメキシコ
今日はチリ　サンティアゴからマゼラン海峡のプンタアレーナスに
これから飛びます✈️

チリ　サンティアゴの空港Now


昨夜のメキシコシティの空港

横浜の中華街で再会

先日、夕方から電車に乗って横浜の中華街に行ってきた。

5年前のあるツアーの同窓会
みんな久しぶりで、再会の前から超楽しみだった。
今月は他にも同窓会飲み会などがあり、
あと個人的にいただきものや、お手紙をいただいたりとその都度
それぞれ「つながり」というものがありがたいな、と思っている。
しばらくお会いしてなかったけど
「いつもブログ見てます」って言っていただいたり。

なんて素敵なのでしょう。
お礼の気持ちを持っているのに全然お返しできてないと思ってる。

これまで何十、どころじゃないな、何百ものツアーに添乗させてもらい、改めて
一期一会
すごいな・・・と。

旅は季節とかその時の天気の影響も大きいし、
何より、誰と行くかも大切と思う。
私の場合は歩くツアーなので、「みんなで味わう達成感」というのが
とても大きい。
ツアーだとどんな出会いになるか全然わからないし、
いろんな方がいらっしゃる。
その中でいろんなものが奇跡的に最高になり、
いい出会いにつながって、人生が豊かになるってすごいじゃん。



久しぶりの横浜(10年ぶりくらいなのかな、前は昼に行った気がする)
夜は雰囲気が楽しかった。


横浜の中華街にしたのは、去年、ネパールのツアのとき
カトマンズで四川料理のお店に行き、(そのときはティハールのお祭り中でたくさんの店が閉まっていた)
めっちゃ辛くておいしくて、こんなの日本でも食べたいなと思ってたことを
お客さんに話したら(そのときのメンバーでないけど)
中華街の人気店を予約していただき、みんなで会うことになったの。

東京、千葉だけでなく、遠い県からもわざわざ集まっていただいた。
そして、何人かの方はそのツアーのときに買ったネックレスをつけていたり、
そのときに作った独自のアルバムを見せていただいたり、
私の旅日記も持ってきていただいたり・・・大切にしていただいていることが感激
そのツアーは、いろんなことが予定通りに行かなかったので、それをむしろ
みなさんも楽しんでくださった。ドキドキハラハラと、
大笑いの連続だった。私にとっても忘れられない旅。

みなさんにとっても大きな思い出の旅だったんだなあって感動した。
私が忘れていた小さなことも、たくさんみなさん覚えていらっしゃって
すごいなあと思ったの。

みなさん、遊び心や好奇心も大きく
魅力的な方たちだなあと思う。

そしてとってもあたたかく、思いやりがあり、楽しく、
いい人たちだなあって、改めて、感動した。

今回のこのメンバーだけじゃないよ、
そういう方たちがたくさんいらっしゃって。いつもお付き合いいただき
ありがとうって思ってる。
ツアーに参加されてなくても、だよ。
ありがとう
という気持ちでいっぱいなの。

二次会はなんかおしゃれなバーだった。たまたま入ったんだけど
たくさんウィスキーとバーボンがあり。




このグラスの厚さ、氷、時間、バーボン。調和している。最高。


また再会を約束し、
お別れした。・・・いい余韻

そのうえ、
ちゃんと終電で帰れました。笑



出会いは宝だなって改めて思った。

ayayoga

去年は連続パキスタンからスペインのあと、
(10/26～11/17)ネパールのカンチェンジュンガ(世界3位のヒマラヤ山脈の山)
トレッキングツアに行き
12/10～12/25までベネズエラのギアナ高地に行っていた。

今年は明けてすぐに広島に帰っていたので
今週はいろいろやりたかったことを楽しんでいる。前の日記に書いたと思う・・・
やりたいことや好きなことがたくさんあって一日はあっという間に終わってしまう。

(ギアナ高地レポも待っていてねきっとね・・・きっと)

筋トレはちょっとオーバーワークしすぎで、親指の付け根が
痛くなってしまった。両手。弱いところを痛めるよね私は腕が弱い。
そのため、バーをつかむ手の親指の付け根に負担がかかったのね。
それに常に全身筋肉痛なので、体全体がガシガシで動きづらいという状態になった。
ロボットみたいな・・・
関節がギシギシのあちこちが「いてててて」みたいなことになっていた。
すみれと散歩で歩くのもなんか老人気分って感じの体・・・
仕方なくバーをつかむのはあきらめて、バンドで
腕のトレーニングしてる。ベルトみたいな輪っかのゴムのね。
足は大丈夫。
でもガチガチ・・・・やっぱり体のメンテナンスは大切じゃ。
寒いしね。余計に体がガチガチになる。

みなさんは大丈夫ですか？(多分だけど若いときはそこまでじゃなかった)

それを直してくれたのは

アロママッサージも良いのだけど
ayayoga の
aya先生のヨガ。
コロナ禍になってホットヨガに通えなくなり、マスクがいやだからやめて、
オンラインヨガをできるときはやっていたけど、
ニューヨークやインドネシアのスーパー美しい素敵な先生のは
はっきりいってきついのフィットネス要素が強いため。
ブリッジから回転やら逆立ちやら、それどんなん？みたいなのが続く。
YouTubeの大人気のマリコ先生のもいいけど
またホットヨガしたいなあって思ってた。ホットヨガまじよかった。
忙しいときは全然できないけど、こうして時間あるときはやはり
ヨガに戻る。
その時間だけは静かに落ち着きたいヨガ時間。


たまたま気になっていたaya yogaのaya先生の体験レッスンがあったので45分受けてみたら
めっちゃわかりやすくて心地よくて体がすっきりしたの・・・
初めてホットヨガのレッスンを受けて感動したときくらい、感動した。
そこまで期待してなかったから逆にびっくりした。
全てが落ち着いて私の中で調和した。
難しくないのに効く。
それからは老人ではない。笑
すごいタイムリーでいろんな言葉も
今の自分には効いたのかな。タイミングってあるよね・・・(そんな特別な言葉ではないのによ)

aya先生↓　

綺麗よね・・・しなやかよね・・・


スタジオレッスンは3年待ちとか、芸能人御用達とか・・・それは本当だと思う。
やっぱすごい人はすごいものだわ・・・

ときめき～


いろんなことはバランスが大切だね。タイミングもあるね。
そして好きなことは続くね。
私の日常は海外ツアーがあるため、いろんなことを習慣化するのはとても難しいけど
好きなことは続いてる

マイブーム、今年もたくさん TED Duolingo などなど ＆ツアー予定

一昨日、締め切りギリギリでギアナ高地(ベネズエラ)の
旅日記が終わったのでやっと、しばらく自由

次の記事ではギアナ高地の素晴らしい見どころをご紹介するね。きっと・・・

ロライマ山の断崖絶壁の上
見てきたすごい世界のお話をみなさんにもお伝えしたいの

笑。この岩は1000mの高さがある
ここは恐竜がまだ住んでいそうな、そして
ガラパゴス以上に植物の固有種の種類が多い世界なの・・・というお話ね。


しなきゃいけない、早く終わらせたい、人のためではなく自分の時間
を大切にしよう
というのが、自分のメンテのためのキーワード。
ツアーとツアーの間が3週間だとかなり忙しいけど、私の次のツアーは
2月5日からなの(また南米・パタゴニア)

今日は先月からはまっているアロママッサージの温石のを
やってもらってきたの。ホットストーンというのかな。
服を全部脱いでって最初に言われたときは、間違った場所に来てしまったのかと
思ったよ。笑
超ほどよい力加減でほぐしてもらってから、
熱めの石でオイルをベトベトと塗りながらリンパを流すマッサージなの。(すごい表現じゃが)
去年、友達がマッサージの勉強してたとき、
練習台になったとき、先生が私の体が「メンテされてないガチガチに硬い筋肉」と
先月は台湾式のマッサージも痛気持ちよかったし、
温石も岩盤みたいなのも足つぼも全身もいろいろやってみてもらってて
どれも最高・・・

あ、今日はそのあとは腎臓の先生とお話したの。
検診の結果とか見て、腎臓機能は悪くなる前だったからよかったね
今は正常で何も気を付けなくていい
って。
何も気を付けないことはないけど、なんの制限もなくて
去年の冬みたいな異常な疲れとかもなくなって、
神様ありがとうって感じ。でも難病なので一応、
治るわけではないけど、この病気があるので
健康というものに意識を向けようと思える。
去年は入院とかしてたのよね・・・

なので朝起きたら白湯を飲もうとか
少しでも時間があったらオンラインヨガをしたいな
とか(ヨガは忙しいときはまったくできない、心が落ち着いてないのね
なので瞑想は苦手)
温活という文字にときめいたり
お酒を我慢できた日は自分を褒めたいな、とか(そういう日はほとんどない)

続けて一年たったチョコザップ
プチ(短い)筋トレとプチ自転車こぎの時間は
何も考えてない時間・・・ではない。笑
自転車こぎながら、いつもTEDで英語のスピーチを聞いてる。
一石二鳥というやつですね。
昨日はDuolingoのLuis Von Ahnという方のスピーチを
繰り返し聞いた。
みなさんはTEDとかDuolingoは知ってますか？
著名人の素敵なスピーチが効けるTEDで
Dualingoは隙間時間にできる語学学習アプリなの。
そこで私はスペイン語をやってて、今年も一日5分だけど
やり続けようと思ってるの。
そのアプリを開発したLuisはグアテマラの人で
どうやったらみんなが勉強を続けれるかという内容は面白かったので
ネットで検索してみてね。
英語の勉強も続けているよ。


私の生活はツアーが入ると、
規則的なものとか全然なくなる。これら書いたものは
すべてできないわけ。ツアーの前後は家族のご飯の用意とかアイロンとか
準備とか。

なので目標を決めていろいろやりたくても
できない気分になったりする・・・予定を入れ過ぎて
自分でコントロールできなくなったりする
から、
結果は求めないでとりあえずできることをやる
やりたいことをやる
できない言い訳は言わない

一昨日のTEDではLaura Vanderkamという人が
時間の上手な使い方というのを話していた。アメリカで
子供3人育てながら仕事してるライターさんのよう。
優先順位を決める・・・その通りよ

やりたいことがたくさんあるわ

*

今年の予定
8月24日からのパキスタンのナンガパルバット南北B.Cも
お客様にお誘いいただき決まった。
他にも声をかけていただいているのもあるけど
はっきりわかったらまたお知らせします。

ご一緒できる日を楽しみにしています
とみなさんのお顔を思い浮かべながら書いています。
ハガキやメッセージのお返しも明日以降書きたいと思っています
いつもありがとうございます

究極のパタゴニアトレッキング
パイネWサーキットとフィッツロイ山群大展望
こちら

3/6-3/14「西グリーンランドを歩く氷河の大地とオーロラを求めて」
こちら

4/8-4/17「南仏・ﾌﾟﾛｳﾞｧﾝｽの田舎道を歩く ﾘｭﾍﾞﾛﾝ地方とﾛｰﾇ渓谷の美しい村」
こちら

なにげない日常に感謝 ＆インスタ

年明けからの震災や航空機事故の悲しいニュース
心が沈んでしまう。

いま、広島空港で羽田行きの搭乗を待っているところ。
この便は欠航にならなかった。

４泊５日の広島への帰省では
高校一年生のはーたんを連れて宮島や平和公園に行った。
原爆の資料館にも行って
人間が繰り返してる今でも終わらない戦争のことを考え
テレビのニュースの震災の画面に
今日を生かされてる無力な自分
ていうポツンとした気持ちになった。

両親も年老いてきて
戻ることのない時間を思う。
一生懸命育ててくれた両親に感謝し、
涙もろい父に涙をつられそうになりつつ
今を大切にするしかないと思うのだった。

インスタこちら


宮島で鳥居を見ながら焼き芋を食べてるとき、（このインスタの写真）
（めちゃ平穏な時間でここはいい場所だね、とか言いつつ）
（この建築を造る日本人の美的感覚のすごさよ）
（そして学生の頃から何度遊びに来たことか、いろんな人と）
穏やかな波と赤い鳥居に見とれていると
私たちの間に鹿がにゅうっと
割り込んできたの！！！
はーたんが、わって横で立ち上がり、横を見ると
鹿の顔が目の前にあって
わたしの焼き芋と焼き栗の袋をちぎろうとした！

見てた周りの人たちもはーたんも私も爆笑。

＊

なにげない
日常に感謝しよう

明けましておめでとうございます

明けましておめでとうございます

今年もよろしくお願いいたします

元日の朝、初日の出を見にみんなで荒川へ


年末、長女りーが持ってきてくれたお花

かわいい

癒される

華やぐ


昨日、羽田からANAで広島に帰ってきた

実家近くには山もあり
眺めのいい場所もあり
のんびりするはーたん

はーたんの




今年も、
勉強や筋トレに、ヨガもして・・・
（これ以上の新たな目標はなし）
頑張るだけじゃなくて
自分のメンテナンスも意識しようと思います
休むとか、マッサージとかリンパとか、・・・
リンパ流すといいと
めちゃ言われてます



皆様にとってもご健勝で心穏やかな
輝かしい一年になりますように

明日からギアナ高地andツアー予定

みなさんこんにちは。
11月にとうとうIga腎症のステロイドの薬も完全に終わりました
（あれ？このこと書いてないよね？）
もう副作用とか考えなくていいし、なんの制限もない。副作用はなかったけど、
筋肉がつかないとか体には負担があったはず。
これからも塩分とかは自主的に気を付けようと思う
一応治ることはない進行性の病気なのだと理解している。
来年からも定期的に検査はあるの。

いつものようにバタバタ。さすがに諦めらめなきゃいけないことも
たくさんあった。チョコザップは11月は休会していたけど
12月から再開。なんか行かなきゃって思うのも、その時間を作るのも
逆に負担だったし、英語の勉強もできなかった。
そんな中、岩盤アロマリンパマッサージ80分ていうのに行ったのがめちゃ
最高すぎて、また帰国したら行こうと思った。
家族には、去年の私の疲れ方がひどすぎて、その時に比べたら
今はめちゃ元気になってると言われてる。
そうそう、去年の年末におかしいと思ったのは極端な体のだるさだった。
それでたんぱく尿もあり、自分で腎臓の病院に行ったのだった。
意識して、自分で休まなきゃとは思ってて、眠いときは
迷わず寝ることにしてる。笑

明日、ベネズエラに出発なのだけど、
太平洋からではなく、エチオピアからブラジル経由。
エチオピアまでは仁川経由(韓国)で13時間、
エチオピアからサンパウロまで12時間
サンパウロからブラジルの国内線でマナウスまで4時間
マナウスはアマゾン川の流れる、アマゾン熱帯雨林地帯のど真ん中
さらに国内線で1時間30分でブラジル北部のボアビスタへ
そこからは陸路でベネズエラへ・・・3時間～4時間
笑っちゃうよね。楽しむしかないよね。
首都のカラカスの治安が悪すぎるため南から入国する。
そうして、ブラジルとベネズエラの国境の町につくのは12/12の日本時間では夜。
ギアナ高地では
エンジエルフォールの展望キャンプ１泊と
ロライマ山に歩いて登り、山頂に3泊の、計５泊６日のテント登山行。
ホテルには最初、途中、最後の３泊だけ。
たくさんの固有の動植物に期待
ここは地球上でも全く大陸が移動していないところ
ここを軸に他の大陸は離れていった。
そして何億年の年月で隆起し、柔らかいところだけが削られて
硬いところが残ったのが今の景色。
台地の山々テプイがたくさん残ってる。

これは2018年に上空から撮影した

世界最大の落差エンジェルフォール

みんなでこの滝の下で泳いだ
本当にいい旅だったし
今回も期待、楽しみ！！

帰ってきたらもう年末年始というのが
また忙しい気持ちに拍車をかける。
あれもやっときたい、これもやっときたい・・・

皆様もよいお年をお迎えくださいね。

上山仁美の同行ツア

2月はこちらですが、もう満席多数のキャンセル待ち中
究極のパタゴニアトレッキング
パイネWサーキットとフィッツロイ山群大展望
こちら

3/6-3/14「西グリーンランドを歩く氷河の大地とオーロラを求めて」
こちら

4/8-4/17「南仏・ﾌﾟﾛｳﾞｧﾝｽの田舎道を歩く ﾘｭﾍﾞﾛﾝ地方とﾛｰﾇ渓谷の美しい村」
こちら

ご一緒できるのを
楽しみにしています。

ロマネスク ムデハル DIY

帰国してから６日
旅日記が進まない・・・色々な理由。

なぜならその1

夫が数日間いないのでこの三連休は
長女も呼んで娘2人と私とでキムチ鍋女子会
昨夜は国産黒毛和牛の焼肉会
フランス産のメルローを片手に高校生男子のように食べる、食べる、食べる。
しゃべる、しゃべる、・・・。

長女リーがお花をいつも持ってきてくれて
華やかで癒されるお部屋




その2
お家カフェ化が楽しい・・・

今、うちの家の中ははーたんの描いた油絵がたくさん飾ってあり
かわいい
アート化・・・カフエ化・・・南仏プロヴァンス化・・・おおげさか。
油絵と、私の隙間時間のプチDIYがエスカレートしていき
実はスペイン出発前から
部屋の壁紙張り替えに熱中しすぎていて
脚立まで買い、旅日記も作らずに朝に昼に夜にと
壁の模様替え。
なんかやっすい(安い)家具とかも壁紙シールでおしゃれに変身。

なんなのこの心理。

はーたんが試験前なのもあって
一緒にリビングのテーブルで勉強、旅日記作りも少しはしていたのだけどさ。
全然終わりそうにない。
すぐにAmazonで新しい壁紙を探すのに意識持っていかれる。
で壁一面あっという間に大雑把な私の性格で
張り替え、・・・少々下の方が破れたりとか
あまり気にせず。なんか楽しくて
遊び心というの。気が持っていかれる・・・
あ、でもよく見たら上下逆になってるのもあった

鳥もぶら下がってる状態になっていた。そしてこれはちょっと派手なデザインのところ。
他の部屋はもっといろいろ・・・お花とかレトロな板とか
空気入っているところもコロコロっと・・・道具まで買って・・・。

その3

旅日記作りが進まないのは
中世の美術や建築や歴史が深くて楽しいのもある。
そんなに調べなくてもいいのに・・・
賢王と言われたアルフォンソ10世のことや
ロマネスクの好きすぎる建築・・・
かわいい柱頭彫刻

サンタマリア　デル　カミノ教会の門



聖イシドロ教会の天井(ロマネスクだから)


サンマルティン教会(ロマネスク)

イスラムとキリスト教の融合
(中世イベリア半島のイスラムの支配中、アラブ化した文化をもったキリスト教徒モサラベと
キリスト教文化の中で生きるイスラム教ムデハルなど独特の文化が生まれた)
そのムデハル様式のサンロレンソ教会




もう知っても知っても、まだまだある
ディープなサンティアゴの道・・・・

お客さんにもさらなるロマネスクの追求の旅を作ってほしいと言っていただいた。

アラゴンの道とかね・・・

深くて楽しい・・・

こちらはゴシックの美しいレオン大聖堂の中
ステンドグラスが・・・



家の壁紙(DIY)の続きをどんどんやりたいけど
早く旅日記作らなきゃ・・・

今月はネパールのツアー始まるし・・・

新しい私のマネージャー

今の忙しさがスーパー忙しいのは
日々の家事の上、チョコザップ、朝晩のすみれの散歩
英語の勉強
スコットランドの新しいツアー作り、などを
両立させようとしているから。いつも何かをしながら
何かを考えている感じ。

どれもやめれないから大変であり、自分で持ち込んでいるものなので
大変ではあるけど、楽しい。

で、最近、迷いに迷った上で
iPad を買った。2022 10.9インチ
256GB

と、キーボードのmagic keyboard
と、Apple Pencil





これが、思ったより使える子で
私のマネージャーとして活躍し始めている。

自分がiphoneを使っているから連動できるのがいいし、

Good notesというアプリが特に便利で
英語の宿題も
スコットランドのツア計画作るのも
メモしたり
ノートしながら
書き込みとか蛍光ペンとかできるし。
保存も勝手にしてくれたり
Kindleと二つのアプリを並べて表示したり
スキャンも読み込みもできて超賢いの。

これは地球の歩き方(kindle)とGoodnotes並べてツア考えてる場面


紙のノート買わなくていい感じ。

問題はまだ使いこなしてないから
その使い方の研究にも時間かかるのと、
嬉しすぎてテンションが上がりすぎて
落ち着けないこと・・・
(持っているだけでワクワク)わかるーーーーー❓

これで旅日記とかもどんどん使えるようになったらいいなあ
だし
私のマネージャーとして活躍してほしい。

*

先日のパキスタン
ルパール壁


独占していた景色


美しかったなあ


たくさんお話ししたいけど
どんどん前に向かってる・・・毎日。