ランニングを始めて16年。
年間走った距離は2011年～2014年頃に比べてここ数年、右肩下がりのジリ貧状態が続いていた。
また今年は1月に緑内障手術のため入院し、前後3週間は走れず出だしで躓いた。
歳をとれば健康や体力など自然の摂理で右肩下がりになるものも多くあり、致し方ないとも思うが…
それに逆らいポジティブな気持ちで日々過ごしたいとも、これまた思う。
今年は疲れを溜めないよう1回で走る距離を10キロに決め、コツコツと回数を増やした事が功を奏したようだ。
長生きはしたいが、やはり大事なのは健康寿命…粘ってみようと思います。
↓今年最後にInstagramにアップした写真です（奥入瀬渓流）
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m(_ _)m