体操の効果

今日も　健康体操に行ってきました。
少し　風邪気味かな？と思いながらも　何とか出かけて見ると
大丈夫なもので、先ずは血圧が１２０～７８　と正常なので
安心して　頑張ってきました。
先ずは　ストレッチの重要さを教えて頂きました。

　　　　

人数も増えてホールは満員です。
　
　　　　

ゴムベルトを使っても‥

　　　　

体操から帰り　昼食が済んでホームセンターへも行って来ました。
孔雀サボテンを植え替える為の　植木鉢や　支柱など買ってきて
３鉢植え替えました。
体操に行ったお蔭で　午後の行動も捗りました。

孫との会話
先ほど　４年生の孫から電話があり
Ｔちゃん」　バァバ　今日学校から賞状を貰ってきたよ
私」　おめでとう！何で？

Ｔちゃん」　歯の標語だよ
私」　どんな事を書いたの？

Ｔちゃん」　８月に書いたけど忘れてしまったよ！
私」そうなの！　思い出したら聴かせてね？‥と

Ｔちゃん」明日はお休みだから　イオンでゲームをしていいって‥
私」　良かったね。楽しんでおいで。

私は明日　何しようかしら？