寒い寒いと朝からストーブをつけて 炬燵に入り 昨日のドラマの
ビデオを見てました。
友達から 出てきませんか？とお電話がありましたが 
寒いから～と お断りし、
その後 今年一度もお会いしていないMさんの事が気になり
電話をかけてみましたら
寒くて外に行かれないから足が弱ってきた！とか
血糖値の数値が上がって 糖尿病らしいとか？
運動不足の欠点が出て来たようで 弱った話を聞いて、
他人事じゃなく 自分も努力しなくては！と歩く事に、
重い腰を上げて ３０分も歩いたら 体がぽかぽかして汗も出てきました。
寒い時こそ 運動しなくちゃと改めて気が付きました。
梅の花も見て 家の近くまで来たら雨がポツリとあたってきました。
青空でない事が ざんねんでしたが。 
