今日は肌寒いような気温ですね。
女郎花が 咲きそうでいて中々開きません
お蔭で７月お盆に丁度あげられそうです。
アロエもまだ咲いてます。
ネジバナはいつの間にか 散り始めてました。
昨日は 健康教室に行って体力測定やストレッチなど
して来ました。普段使わない筋肉を動かしたみたいで
身体が疲れています。
それでもスーパーでの買い物は行って来ましたが、
教室では 握力や ５０ｍ歩き 片足立ちなど
やりましたが 以前太極拳などやってましたか？
と言われて もう１０年以上前ですが、少しと
それでも 身体の動きが違うと言われました。
色々やっていた事が無駄ではなかったようで、
続けていたら もう少し好かったかな～
一度に二つの動作 でオロオロしている私ですが
慣れたら もっと厳しくトレーニングされるようです。
