いつもの体操教室に 本とＤＶＤを注文していた
ものが届きました。
毎日続けることが大事なのですが、一人では
長続きせず 家ではやらなくなりました！
これからは 一日一回は ビデオを見ながら
実行していきたいと思います。
いつまで続くか 飽きっぽいので自信がありませんが、
応用編では 唄に合わせての運動なので
楽しいはずです。
１０月の文化祭も 唄に合わせて体操します。
隅田川 おお牧場は緑 故郷など。
身体に良い事は分かっているので つづける事が
課題です。
