一年前、足 太もも裏とふくらはぎに痛みが走り
歩けなくなった相棒（夫）の事
ここ何年か頑張った≪二足歩行≫でした、、猛暑の夏も寒ーい冬も 年中
『 よう！歩くわーー 
』 っと 私 
医師によると、加齢から来る筋肉の衰えだそうです
ストレッチとか、、鍛えて来なかったもんネ
でも痛みが出てからは、歩きたいのに歩けなくて 傍で見ていて
チョッと可愛そう 
諦めずに歩く相棒（夫）
必ず、午前中に出かける～～偶に早く帰ってくることも(痛くて歩けない
) って、、
実は相棒（夫）は、メモ魔＝記録魔です 
昨年の12月の記録
頑張りました 
新年からの7日間、
途中で痛くなるとストレッチをこなし、又歩きはじめる
帰宅後ヘロヘロになってるよ
ワタイは絶対出来ないわーー
自分の事
プールへ通うのは往復バイク
レッスンを受けて、アクアウォーク30分歩く位で
普段、散歩する公園では チョッと歩くと足の裏が痛くなるーー
もっと歩きたいけど、、、、、
今、出来る事で頑張るしかない！！
今日も見て頂いて 
週初めのプールレッスン、体調不良で休みました 
風邪薬を貰いに行ってこよう！
朝から、何もしなくていい！
エッ
って思うでしょ 笑
相棒（夫）の朝食、作らなくていい！ ってだけで喜んでいます
かかりつけの病院が12月初めに移転して、いつもより早めに出発
お弁当も要らない ❢ って、、未だ慣れないので落ち着かないらしい
3か月ぶりの診察で朝食抜きで出かけた夫
内科へ、、アルコール大好きで よく呑むし大丈夫かな⁉
昨晩は休肝日だったけど、いつもは
グラスワイン1杯・缶ビール350・焼酎の水割り3杯 6日間続く 
検査結果が気になるところ 
今日も見て頂いて有難う 
孫の写真が届きました
10月末に8歳になったところ 
その一日前、7歳最後の日に七五三の写真を撮ったそうで
孫娘が『おじいちゃん、おばあちゃんに選んだ』とかの写真が届きました、
相棒（夫）は、嬉しそうに爺バカ、、夫ばかりじゃなくワタイも
昨年のお誕生日は、タイに居たので七五三・写真は撮っていなかったらしい
本人の強い希望で実現したそうです
おまけでアナ雪みたいな可愛いドレス姿も撮影して貰えたらしく 大喜び
女の子って、おませさん 笑
今日も見て頂いて有難う
お墓参り
相棒（夫）の故郷は、遠い宮崎県延岡市 おいそれとは、行かれません
・・ので、ツイ 私の実家のお墓参りが恒例になっています
夫にチョッと気を遣いながら、春・夏・秋・とお参りしています
そんなんで、、妹・夫・私 3人でお参りに出かけました
台風21号でやられた倒木も見られ、未だそのままの状態でした
お墓へ通じる道の一画には、綺麗なお花畑が出来てました 
こんなん、無かったよーー❢ でも、素敵 
皇帝ダリアが大きく育つ頃には、、ワタイ達はどんなになってるだろう
父・母・姉の眠っているお墓と、隣にある母の弟夫婦のお墓
何時ものように、綺麗に掃除 お供えをあげ お経をあげてお参り 終了
駅前まで戻り、昼食・・その後
今年最後の歌会という事で
ジャンカラへ 
1時間半、思いっきり歌ってきました
昭和の旧い歌ばかり 笑
偶に違う事をするってーーーチョッと疲れちゃったわ❢
明日は予定があるし、今日はゆっくりしていよう
今日も見て頂いて 
孫娘の運動会・・20数枚の写真が送られてきました
フォトブックを作ろう
➀写真挿入
②背景を入れる
③スクラップブックから可愛いイラストを挿入
④コメントを入れる
Fhoto Scape の GIFアニメで中を見ると、、こんな感じ
楽しそうだね
早速、孫娘宛てで送りました 
今日も見て頂いて 
