暑い一日が始まった
7月 最後の日・・今日は何しょう？ いや最近 自分にしては出かけすぎ
ゆっくりする事に決めた
・ ・ ・
友達がメガネを作ると言うので、ついていったの
（以前メガネを作ったことのあるメガネ屋）
予約制だったので
1番目＝＝友達
2番目＝＝私
メガネ店の専門家より、視力検査から始まり・・
細かく丁寧に、今の目の状態など～30分位の説明を受けて
知らなかった、気付かなかった事を指摘されて 納得した
右目は 近視で視力 0.4 左目は 遠視と乱視で視力 0.6 
10年前に眼科医から進められて作ったメガネを持参してた
遠近両用を進められたけど、ズーっとかけるのは未だ嫌だし
本や新聞を読む時など、必要な時だけかけることにする
そんなメガネにしよう！
このメガネを今の自分の目に合わせてもらう事に、、
オプション無し、中間の値段を選んで決定
2日後に出来上がるらしいので 貰いに行くのが楽しみです 
今日も見て頂いて有難う
5月末から テニス肘 の治療中
今週も2回出かけました
前半＝＝10回目の診察、注射と17回目のリハビリ
後半＝＝18回目のリハビリ
いつもの通り30分後にリハビリテーションへ呼ばれ
低周波治療器2種でリハビリ30分
診察のある日は、診察まで3時間待ち・・いったん帰宅して出直し
やっと先生の前に座ると 『痛みはどう？どう？』っていつもの通り 
声かけてくれるけど・・
≪痛い≫ って言えないしー
1週間前の診察の後
（ 
ピンクの2つの印が注射した所・この横に黒いまるが出来たのです ）
＊＊注射（関節内注射）が痛かったよ！先生 怒
周りに黒いまる（直径2センチ）が出来てるし・・
自分で一生懸命、局部 2か所を揉んでマッサージして頑張ったよ
そしたら、黒いまるが無くなった＊
注射の後、分厚いガーゼを貼られるので つい大事に触らなかった
教えて貰ってたら、揉んでたのに！＊＊
思いきり先生に言ったらスッキリしたわ～
午後2時半頃、一番暑い暑ーい時に公園を通り抜けると・・
居た居た～野鳥 癒されてちょっと嬉しかった 
今日も見て頂いて
義兄妹
まだ若くて子育て真っ最中の頃、兄妹どうし よくTELしあって過ごした事‥
いまでは遠い昔の話になってしまった、、お互いに気にはなっているけど、年老いてそれぞれのことで一杯、
大変な事があるのは解っていても、TELをいれて話すとなると ちょっとひく
触れられたくない ‼ って感じが、、寂しいなぁ～❗
わが家も問題が起きた時 有り難く相談に乗って貰って 前に進んできた事
ーーけど、だんだんじゃないけど、どうにもならない事だと、口をつむる
これはお互いに感じてる事じゃないかと思う近ごろ
そこで気になる義姉(宮崎に住まいしてる）義兄が体調を崩し、人工透析を受けている
実の娘も介護が必要な情況で 義姉のことを思うと 声の掛けようが無い😭
同じく（宮崎住まい）の義妹(独身)は更年期でTELをいれても起き上がれないほど、大変らしい
聞いたら又気になる 可哀想で、、何もできないのが、、
暑中見舞を兼ねて、少し贈り物を送ってみようか⁉と思い付いた 楽しめるモノにしょう😊お菓子、これしか浮かばない
スマホでブログを書いていて、投稿してしまった
読みにくいかも・・失礼しました
・
続く
・
身体にいいかなと選んだお菓子です
気分転換になってくれたら嬉しいなぁ～ 
今日も見て頂いて
朝、9時に年一度の『雑排水管の清掃』の予定が入ってる
こじんまりしたマンションで、5階から始まります
風呂場 洗面台 洗濯機置き場 流し台 の各排水管をキレイに掃除してくれます
相棒が風呂場でゴソゴソしてると思ったら、軽く流して掃除しやすいように片付けてる
そして、流し台を片付けてる私のそばに来て手伝ってくれる
手早くて、忙しないので嫌なんだけど～～今は有り難う
です
・
昼前には一万歩 ダラダラ汗流して歩いています
・
夕方6時 マンションの 修繕委員会の会議 がある
昨年度理事長 の役を済ませて、もう終わったと思ったのも束の間
来年 着工予定のマンション修繕に向けて修繕委員として残って欲しいと言われたのです
同じく一緒にやった役員が積極的で『一緒にやりましょう！』と、、
管理会社の人も、出来たら理事長さんにもお願いできませんか？、、
もう一人、引っ越されて間もないご婦人が自ら 手を挙げてくれて、、
この3人と管理会社の社員一人、管理人、今年度の役員4人が加わり
行われる会議なのです
近い会場で6時始まりなのに、5時半には出かけました
帰宅は7時40分でした
お疲れ様
今年も何度か引っ張り出される相棒です
今日も見て頂いて有難う
