午前中にウォーキングへ行こう❢ 一時間 5468
途中から汗が出るほどでした 
公園を一回り
駅前にある行列の出来るパン屋さんへ
パン大好きだけど、、控えています (気になる塩分)
偶に食べたくなる日
カツと卵のサンドイッチの2種類を買い求め、ルンルン
2人で分けて頂きました 
チョッといい日になりました 
さぁ～月曜のはじまり、、今週も普段と変わりなく過ごしたいです
今日も見て頂いて 
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わ～い( ^)o(^ ) 嬉しいです❢
お忙しいのに、、m(__)m 謝謝
≪手弁当≫ なんて、響きのいい言葉
一番安心、嫌いなモノも入ってますか⁈
自分で作ってお仕事へ出かける毎日、お疲れ様です
夏の疲れが出るころ、ご自愛くださいね。
長く食べていないなぁ…
私は いつも通り、手弁当のお昼でした(;^_^A
リコメ遅くなりましたm(__)m
用事を片付ける予定で一時間にしました
公園一周だけで、後はチョッと離れた所までスタコラ歩きました 笑
fufu さんと同じ歩数⁈ って事は、いつもハードに動かれてますね 凄い
サンドイッチ ボリューム満点、食べきれず夕食時にまで、、
そうですね～手作りいいですね！
私の１日分の歩数みたいですよ
サンドウィッチ、おいしそう
もう随分食べていません
夕食にでも有り合わせで作って見ようかな～