ヒルナンデスでやってた『えのき氷』
聞けばとっ~ても素敵な食材じゃ~ございませんか!
①美肌効果
②ダイエット効果
③排便効果
痩せたいわたしはもちろん飛びついちゃうよ


えのきGET!

横着なわたしは一気に2回分(笑
えのき300g(2パック)×2+お水400cc×2をミキサーでペーストにして(2回に分けたよ)

1時間とろとろ煮る!(焦がさないようにね)

粗熱取れたら製氷器に入れて凍らせたら出来上がり
産地の長野県中野市のJAで考えられた『えのき氷』
職員さんで凄い人は1年で-10㌔!!!

一日に氷3個摂取目安で、お味噌汁とかの汁物はもちろん、炒め物から飲み物まで
なんでも入れてたよ~
とりあえず…
飽きるまでは続けるぞ~
聞けばとっ~ても素敵な食材じゃ~ございませんか!
①美肌効果
②ダイエット効果
③排便効果
痩せたいわたしはもちろん飛びついちゃうよ



えのきGET!

横着なわたしは一気に2回分(笑
えのき300g(2パック)×2+お水400cc×2をミキサーでペーストにして(2回に分けたよ)

1時間とろとろ煮る!(焦がさないようにね)

粗熱取れたら製氷器に入れて凍らせたら出来上がり

産地の長野県中野市のJAで考えられた『えのき氷』
職員さんで凄い人は1年で-10㌔!!!


一日に氷3個摂取目安で、お味噌汁とかの汁物はもちろん、炒め物から飲み物まで
なんでも入れてたよ~

とりあえず…
飽きるまでは続けるぞ~
