なおママ-Blog

けんちゃん(愛する?旦那様)となおひろ(やんちゃで甘えん坊息子)との日々の出来事を綴っていきます。。。

えのき氷

2011年11月17日 | 美容
ヒルナンデスでやってた『えのき氷』
聞けばとっ~ても素敵な食材じゃ~ございませんか!


①美肌効果
②ダイエット効果
③排便効果

痩せたいわたしはもちろん飛びついちゃうよ


えのきGET!


横着なわたしは一気に2回分(笑


えのき300g(2パック)×2+お水400cc×2をミキサーでペーストにして(2回に分けたよ)



1時間とろとろ煮る!(焦がさないようにね)


粗熱取れたら製氷器に入れて凍らせたら出来上がり


産地の長野県中野市のJAで考えられた『えのき氷』
職員さんで凄い人は1年で-10㌔!!!
一日に氷3個摂取目安で、お味噌汁とかの汁物はもちろん、炒め物から飲み物まで
なんでも入れてたよ~


とりあえず…
飽きるまでは続けるぞ~