重過ぎて涙

たまたま行ったショッピングセンターにて
健康チェックをやっていてまして


ここんとこで一気に2キロ増えてしまった私は現実を受け入れるべき
張り切って臨んだわさ～

で、出た答えは。。。



ものすごーーーーーーくショッキング





それぞれの部位で脂肪の重さが数値で表されてしまいました。。。
ジムの体験で体組織計測った事あるけど、ここまで具体的なのは初で
うぅぅぅ…お肉つき過ぎてるぅ…重過ぎるぅ…かなりのショック




身長から理想体重はわかってるんだけど


『調整すべき脂肪量』


と言うめちゃめちゃわかり易い言葉で
-9.3キロと改めて数字で表されると
心に響く重さが違う気がする(笑)
ってか、今回かなり響きました…



大きい事は言わないで、やれる事を地道に頑張ります。