ホットサンドメーカー

実家で使っていた

ホットサンドメーカー

母の手作りホットサンドは

温かくていつも美味しかった

しばらく使っていない

と言うので、貸してくださいと頼み、良いよと言ってくれたので、今は私が使っています

家族のために

パンをスライスして

昨晩茹でておいた野菜を

ちりばめ、チーズと乾燥バジル

マヨネーズ、マスタードをかけて

数分間、サンドメーカーでプレス

ちょっとの間で

「洗濯物、少しだけ干してもらえないかな」と頼み

少しだけ、それでもちゃんと手伝ってくれた家族に

お弁当箱に入れて大判ハンカチで包んだホットサンドを手渡す

その間、私の口調がつい厳しくなってしまい

家族は気分を損ねてしまった

「もういい、持っていかない」

せっかく家族のために温めたサンドイッチ。

「きーきー言葉聞きたくないんよ」

と言われ、

「そんなの私だって同じよ」

と、キーキー声で言ってしまう

『ワカッチャイルケド ヤメラレナイ』

『アナタハソウ言ウケド、ジブンニモソウイウトコロガアルコト、イイカゲンキヅイテヨ』

全部飲み込んで、「あー、せっかくの頑張りも、物の言い方がまずかったために、また機嫌を損ねてしまった。どーしよーかな」

１ヶ月前くらいの私は、そこでとにかく自分が先に謝っていた

「 ごめんなさい! 」大げさなくらい、相手にも自分にも良く聞こえる大きな声で。

言葉に出すことで、自分にも言い聞かせて。

それすら拒否されていた時期も数回あるけれど、自分を収めると、相手も収まってくるみたい、というのは、経験上確率が高かった

今日は謝る理由を探していた

けれども今日は、身仕度を整えた家族のほうが、先に謝ってくれました。

そして、私も何とかホットサンド弁当を渡すことがゆるされ、

一息ついて残ったのを試食。

美味しい。まだ温かいし。。

渡せて良かった。

パンと野菜と調味料たちのためにも

家族の免疫力維持のためにも

お互いの今日の帰宅後のモチベーションのためにも

家族がお昼にお弁当包みを開ける頃、ホットサンドはホットではないサンドになっているだろうけど

パンに焦げ目はしっかり残っている

気をつけよう。

言っていないつもりで

実は口調が荒くなっていてて他人様の機嫌を損ねていること、

私にも多々あります。

6秒待って憤りを鎮めて、

感情的にならずに、無理やりにでも口角を上げて、律していくことを、これからの残りの人生で、実践していきます😠🙂😊

2020年6月13日(土)、加筆済み

一息つきましょうか

2月のことです。

近年は主に2月の第２日曜日に愛媛県で開催されている

“愛媛マラソン”を、初めて観戦に行きました。

午前中は同じ松山の少し離れた場所で用があり、それを終えてのマラソン沿道応援でした。

見に行けたのは、

男子の先頭の方のランナーはゴールしたあとです。

女子も、トップの方のランナーはゴールし始めていた位の時刻でした。

全長42.195キロメートルを10割だとすると、私が見に行ったのはだいたい9.3割の地点。そこからランナーの皆さんに声援を送りつつ、10割のゴール地点までリュックを背負って歩きました。

ひとりで行ったのですが、

会社の仲間が応援に来ているとおぼしき青年や

家族一同に声援を浴びて汗だくでゴールを目指す年配のかた

部活動で揃えたであろうＴシャツ姿の仲間達からの一体感ある掛け声の応援を受けて走る学生

教師のような人

公務員っぽい人

コスプレが愉快で目立つ方々

疲れと痛みなどで足を引きずるように歩いて、また思い直して走る人

などなど

500人いれば500通りのドラマを

想像しつつ、大きめの声を出して私も応援しました。

途中、

応援する人のためにも、地元の銀行が駐車場を解放して

茶屋を出してくれていました。

昼食を食べそびれていた私は、ラッキーじゃないか(^o^)と、人びとの列にならんで温かいお茶と太鼓まんというお饅頭をひとつ頂いて、

食べたり水分補給すると

愛媛マラソン初観戦の期待からくる高揚感が、次第に落ち着きました。

ヒートアップしそうなとき

クールダウンを

深呼吸や肩を回すことで

おこなうことも大切だと思います

昔運動部だった時は、当たり前にしていたことだけど、近年は忘れがちです

周りを見回してみて

誰かと行動を共にしていなくても

隣に座るひとさまに遠慮しつつ、席を見つけて腰をおろすと

風の心地よさや

ホッと微笑んで渡してくれる

レジの向こうの人(販売は、この日はなくて無料提供でしたが)

が紙コップに注いでくれたお茶の温もりの勿体なさに

気づくことが

できました

「共感力」とは

おはようございます。今朝は愛媛は晴れです。

私が最近思う、

「共感力」

それは、

想像力を駆使して

相手の立場に立ってみること。

そして、それを自分なりでいいので、あらゆる角度から掘り下げて、

引いてみたり押してみたり

中に入ってみたり外から眺めたり

第三者的にみたり、当事者的に考えたり

思慮を尽くして

配慮をすること

そして最大級の慈しみと愛をもって

相手に寄り添うように

心をこめて

お相手の話を聞いて差し上げること

なのではないでしょうか。

帳(とばり)がおりる頃

愛媛県今治市大西町に、数十年前からある

星の浦海浜公園

モニュメントが

四角垂

三角垂の形のものもあり

ピラミッドパワーのスポットにもなりそう。

宇宙人とチャネリング出来そうな感じすらします。

星の浦(ほしのうら)という美しい名前に憧れて、昔から

近くの国道を通る用事があって少し時間に余裕がある時は、ロングドライブの休憩も兼ねて立ち寄ってました。

道の駅にはなっておらず、瀬戸内海の比較的穏やかな海辺に作られた、所謂、岸辺の公園。

御手洗いや周辺の地図大看板は、整備されています。

訪れた日は、仕事がおして日が暮れてしまっていたので、暗闇と格闘しつつ、数枚の写真と動画を撮ろうと試みました。

結果は、ご覧の通りです。

夜景モードで撮影しましたが、写真撮影動画撮影は、昼より夜のほうが格段に難しいです。

fresh 檸檬 juice

自粛中、自宅大掃除の成果 その１

随分前の引っ越し以来、荷解きすることがないまま

緑色の紙にくるまって押し入れ隅の段ボールの一角に鎮座していた、

透明で重いガラスで出来た面白い形の彼と

少し重めの陶器?磁器?で出来た彼女を発見したこと

そして

既に母の親切な知人のお宅からいただいていたにも関わらず野菜室で冬眠中だった１個の大きな檸檬を、

水洗い後まるごと彼で絞って彼女に注ぎ

ロック・ストレート状態で飲んだ100%の生搾りレモンジュース🍋

酸っぱさと優しい苦味

をさっき味わった後の写真を

こうしてブログにアップできた

ことです。

その2はあるのか？

あればまた、その時に(^-^)/

美味しくて、ありがたくいただきました

まだ酸味が喉に残っています。

たっぷりのビタミンＣ、

ウルトラＣ級に、

喉の粘膜に良い気がします😉