Zen lecture

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What is Zen?―Experience―

1・Salt and Sugar
Salt is salty and sugar is sweet. Of course, this is a fact. But people who have never tasted salt and sugar won't be able to understand this. Atsui and Karai (in Japanese) can be translated as the word 'hot' in English. The only way to know the difference between them is to taste them with your own tongue. This action, or experience, is ‘Zen’.
It is appropriate to practice ‘Zazen’, or ‘seated meditation’, early in the morning. By extending your back at dawn, you will spend the day feeling refreshed. If someone were to tell you to extend your back, you might feel like you were being scolded. But if you stand on your toes, extend your back and breathe deeply a few times, you will undeniably feel refreshed. 

・塩と砂糖
塩はからく砂糖はあまい。あたりまえですが、味わったことのない人には言葉では説明しても理解できないでしょう.英語で「熱い」と「からい」は同じhotです。どうちがうのか理解するには、口をつけてみると分かります。そのやってみるという行為が禅です。
坐禅には朝が良い。夜明けとともに背筋を伸ばすと一日がさわやかです。背筋をまっすぐにしなさいといえば何かしかられたようです。みなさんが立ってその場でつま先をのばして背伸びをしただけで、何か気持ちがしっかりとします。深呼吸を2～3回しただけで頭がすっきりします。

坐禅会　毎週土曜日午前6：25～8：00　久留米市宮の陣町大杜1577-1

初心者歓迎　参加費無料　詳細は電話でお問い合わせください。℡0942-34-0350

出張坐禅講話うけたまわります。