歩こう。

こんにちは。
東京は午前11時の時点で半袖で大丈夫♪な陽気です。
晴れているので紫外線も強そうで…。

皆さんのお住まいの地域は、いかがでしょうか？

さて。
昨日までの３日間、一歩も外に出ることなく引きこもり生活を送っていた私。

倦怠感が強く両足の痺れも強く、引きこもっていた３日間は必然的に(!?)横になっている時間も長くなってしまいました。

そこで心配になるのは、自分自身の筋肉量の減少と筋力の低下。

主治医の先生からも「筋肉を落とさないように、運動は無理でも、頑張って歩くように」と言われています。

うん。
歩こう。

昨日の『こどもの日』に子ども達と一緒に食べた柏餅と ちまきの分もカロリー消費しておきたいし。

よし。
今日は歩こう。

で、少しだけ頑張って、歩いています。
痺れが強いので、転ばないように細心の注意を払いながら(苦笑)。

そんな私を外から見ると、痺れが強くてチカラが入ってないなんて分からないのですよね。

ゆっくりゆっくりと歩く私に、全く手をさしのべる様子のない我が家族。

少しくらいは私を助けてくれよ〜…と思ったりもしますが、この厳しさが家族からの愛情なんですね、きっと(苦笑)。

体調がイマイチの時は弱気になってしまいます。

が、上を向いて深呼吸して笑ってみたら、あら不思議。
前を向いて歩き出せそうな気持ちになります♪

さぁ。
ゆっくりでも いいから、進もう。

皆さんにとって今日がよい日でありますように。

読んでいただき、ありがとうございます。