健康寿命

2022年（令和4年）が始まり早速年を一つとってしまった私

今年は特に意識しながら過ごしたい言葉があった　それは

「健康寿命」　介護を受けたり寝たきりになったりせずに　日常生活を送れる期間

　　　　　男性　72.68歳

　　　　　女性　75.38歳　　　　　（2019年）

　　　　　と　なっていた

　　　　　厚労省は平均寿命との差を出来るだけ短くすることを目指している　と　

「平均寿命」は

　　　　　男性　81.64歳

　　　　　女性　87.74歳　　　　　（2020年）

今　いちばん気になるのは女性の健康寿命の年齢　75歳とはあまりにも若すぎません？

80歳位まであると思っていたのに

どうしよう　あと○○しかない　焦るー

まあ　どうもがいてもなるようにしかならないかー

健康寿命を少しでも伸ばせるように願いながらボチボチいきますかー

10年の思いが言えた

（1月3日）

些細なことで気分を悪くした

関係が上手くいっていたら聞き流せる言葉だった

でもその日は違った

心の奥底で10年以上思い続けていたことが邪魔をした

その場に平常心を装って居続けることが出来なかった

目の前にあるお菓子をただひたすら食べ続けた

そして　菓子の包装紙で鶴を折り続けた

そして　その１０羽の鶴に背中を押され10年間の思いを伝えられた

「10年間寂しい思いをしてきた」と

わかってくれていると思いながらの10年だった

いろんなことが頭の中で葛藤して言葉にできなかった10年だった

大袈裟に言えば　ただただ辛い毎日だった

でも　言葉にしないと伝わらないとわかった瞬間　言葉になっていた

私の言葉をどう受け取られようと　

大事なのは私の思いが伝えられたこと

これでぐっすり眠られるかと思いきや　そうはいかなかった

気持ちが高ぶって一睡も出来なかった

なんせ　10年ですもの

これで　やっと自分の好きな自分に戻れそうな気がする