問題ぐるぐる、頭がパンパンの時には☆

主人が、仕事で煮詰まっていて、頭がパンパン。

色んな問題が頭に詰まっているのです。



わたしはよく、そういうときに、彼の頭の中を見ます。

ホコリのようなものが詰まっている時もあるし、何かが渦巻いている時もある。

ダンボールが高く積まれている時もある。



それらを消去したり、水で浄化したり(イメージでね)

することはできますが、一番大切なのは、彼が自分で問題を解決する力を養うこと。



そういうときの、とっておきの方法。

それは、頭の中のうじゃうじゃを、白いノートの上に全部出すこと。



線の入っていないノート。

そこに、今頭の中にある問題と思えるものをすべて書いていく。

いわば、ノートに責任の一端を担ってもらうともいいます。



昨日はそこまで終わって、主人は、気持が楽になったと言っていました。

そこからどうするか、なんのアイデアもまだ湧かないし、

どうしたら良いかもわからない。



でも、そのノートを見れば、頭の中でぐるぐるしなくても、何がどうなっているのかわかる。

そのノートを見ているだけで、ふと思いつく人物がいたり、アイデアが湧いたり、

言葉が出て来たりします。どんな言葉でも、その問題に関連するものであれば、横に書いておく。

思い付いたことを書くことを続けていくと、点が線になるように、何か見えてくるものがあるはずです。

そして、思いついたことは必ず実行。できればすぐにしてみる。



頭の中で整理出来るものは限られています。

でも、これからの時代、大事なものは感謝と直感です。

感謝と直感は、頭では出来ません。頭で感謝するのではなく、ハートで感じることですよね。

頭でっかちでパンパンだと、感情まで意識がいかず、フラフラしてしまいます。



わたしも昨日、カフェに行き、主人と二人でノートに書いてみました。



わたしの場合は、わたしのことを書きました。

脳で理解していることを思いつくまま書いてみました。

そりゃ出てきます。色んな面が。そうだよなー・・と思い眺めて、

未来の展望を書こうと思っても、出てこない。

それで全然いいと思いました。



夢は、勝手に溢れてくるハートからの思い。

頭で画策することではないと思います。



なぜかわからないけどやってみたい・・と思う先に、だんだんと形が見えてくるものかもしれない。



ハッキリ見えている人も、素晴らしい。そして羨ましい^-^



自分と向き合うノートを書いているうちに、自分がとても愛おしくなりました。

昨日から頭を撫でています。頭は神社のお宮とは、齋藤一人さんの言葉。



綺麗に整えて、心をこめて撫でると、とっても良い気持ち。



みなさんもやってみてくださいね♪



今日も良い日になります。



有難うございます^-^





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