インターバル、休み、休憩、余白、隙間

インターバル

隙間

余白

休憩

休み

って大事よな

改めて思うし

自分のまだまだ出来てない

無理してしまうところがある

理想はさ

インターバル

余白

隙間

休憩

休み

などなく動き回れて

成果結果出しまくれる

それが理想だが

我々はロボットAIではなく

人間なのでそれは無理

解っちゃいるけど頑張り過ぎてしまう

いまの自分の課題です

水泳の事で言えば

インターバル

休憩

休み

余白

隙間

なく泳ぎ続ける練習は

自分の練習も

生徒さんの練習も

一切しません

自分の練習は

ゆる〜いインターバルトレーニングはしますが

生徒さんの練習は

基本泳ぎ、体の使い方、意識の使い方、心の使い方

って事で今日は休みオフです

昨日無理して頑張り過ぎて

腰が昨日少し痛かったので

今日は完全にオフです

いまはこれZIGGYを聴きながら書いてます

この後ゲオに行って

フリー前編後編と

コナンの映画を借りて

今日はオフで体を全く動かさないので

一切何も食べない事にチャレンジしようと思います

体の回復を意図して

前々からやってみようかな

やった方がいいかな？？

って思って出来てなかったですが

やってみようと思います

まぁ最近食べない食べ過ぎない

方が調子がいいので

オフの日は一切何も取らない

も習慣に入れてみようと思います

ではまた！！

水泳の個人レッスン、水泳のプライベートレッスンやってます！！

料金

体験レッスン

60分10000円＋施設利用料＋交通費

時間

火水木金 19時〜22時

土日　12時〜22時

練習場所

関西圏内のお客様の家の近くの公共のプール

持ち物

水着、水泳キャップ、ゴーグル、タオル、水またはスポーツ飲料

連絡先

takuikazutoyo@gmail.com