ギリギリを攻める難しさ

一昨日から

練習後

腰を少し痛め

翌日には完全に痛みが出て

動けなくなり

上を向いて寝れない程に

いまはようやく上を向いて

寝れるからまだ楽

超久しぶりに

やっちまったって感じ

昨日は飯を1食にし

回復にエネルギーをあてた

何が原因か

色々考えていたが

色々な事が重なっているように思う

泳ぎが悪いと

当然体を痛める

前回の練習のとき

やたらと疲れたけど

普段意識してる事が出来ておらず

それも関係してるように思う

あとは休みの取り方

回復の仕方

休みなんて要らず

ちょいちょい休んで回復

を目指したがそれも原因の1つかも

あとは食事

食べ過ぎかも

食べ過ぎてもよくないし

食べなさ過ぎてもよくない

これはトレーニングも同じ

やり過ぎでもよくない

やらなさ過ぎてもよくない

ギリギリを攻めるのが難しい

そんな事を考えてたら

こんな動画が流れてきた

タイムリーと言うか

引き寄せ

以前も似たような内容

見た事あったけど

この炎症って観点から

食事もトレーニングも意識して

見る感覚いままではなかったけど

この意識感覚も持とうと思う

燃え過ぎてもあかんし

燃えなさ過ぎてもあかん

まぁ現代人はこの動画によれば

燃え過ぎな人が多いらしい

ギリギリを攻める

バランスよな

また思考錯誤して出直しだ

ではまた！！

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料金

60分10000円＋交通費＋施設利用料

時間

土日　10時〜22時

練習場所

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連絡先

電話番号09056709792

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