おはようございます・・(^_-)-☆
昨日は不甲斐ない阪神戦をスポーツナビで見ていて、ついに諦め、晩酌をして眠ってしまいました‥(^_-)-☆
だから時間的には多く眠りましたが、疲れが取れていませんね？・・
今朝もマリア猫に朝のおはようをいうも猫も暑さにやられているのか動きませんね？・・
ウクライナの動向は？
ロシアはウクライナ東部ルハンシク州の完全掌握を目指し、ウクライナ側の拠点、セベロドネツクなどへの攻撃を続けています。
ルハンシク州のハイダイ知事は、セベロドネツク周辺の状況について、21日、SNSで街の近くの集落がさらに占領されたと述べたほか、ロシア軍は川を挟んで隣接するリシチャンシクへも激しく砲撃していると批判しています。
一方、ロシア国防省は21日、ウクライナ南部のオデーサ州にあるウクライナ軍の飛行場をミサイルで攻撃し、無人攻撃機の格納施設などを破壊したと発表しました。
一進一退で、ウクライナ軍が功攻撃を受けている状態ですが？・・
欧米の武器がどのように作用するんでしょうね？・・
その間にも多くの民間人犠牲者が出ていることを思うと心が重いですね？・・
今の状況では停戦も望めないし？・・
昨日のコロナ患者数は、全国的にも１６６７６人と少し新規感染者が増え始めましたね。
そして奈良県も、新規感染者が１１７人と増えています。
今の奈良は、１００人台を維持していますね？・・
今日のおみくじを引くと？・・(^_-)-☆
全体運は吉ですが？・・
興味を惹かれるものが見つかるですが？・・
さらに、気持ちが薄れないうちに記録と書かれていますが？・・
どこにも出て行く可能性もなく、興味をそそることも無いように思いますが？・・
阪神戦もあまり興味が持てなくなりました。
本日のブログ運は、装飾すると運気アップですが？・・
装飾は顔文字程度かなあ？・・(^_-)-☆
今朝の血圧は、１４９-７９、脈拍は７４、血糖値は９９でした。
体温は３６．５℃でした。
昨日の散歩数は、２６２６１でした。
昨日も散歩中に多くの汗を掻きしんどかったので、今日から暑い日には、朝夕１万歩にして、散歩数を減らして、２万歩にしますね？・・(^_-)-☆
あまり無理をすると熱中症になるかもしれないので？・・
室温が３０℃を超えると、エアコンも併用しますね？・・
全部の戸を開くと涼しい風が部屋に入ってきますね？・・
この風も使って部屋の温度を下げますね？・・
今年最大の暑さが予想されるので、熱中症には気をつけましょうね？・・
今日も良い日でありますように・・(^_-)-☆
