こんばんは
今日も１日ご苦労様でした
先ほど…子供達とハグしました
子供達の顔は…
笑顔でいっぱいでした
今日の私は…
本当に大変で悲しい日でした
でも…
私は子供達に癒しを貰い…
子供達に私は…
いっぱいの愛情を注ぎました
今日の終わりよければ…
明日もいい日…
（スマイル流）
私も辛い事…なくなりました！
さあ〜幸せな気持ちで眠りましょう
皆さんにとって…
素敵な１日になりますように
それではまた明日
おやすみなさい
one day one smile
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こんにちは
今日は暑い東京です
前回のブログで…
“エアーハグ”
を勝手にしてしまい…
でも…暖かいコメントやメールを頂き…
感謝です‼︎有難うございました
“ハグ＝抱きしめる”
今日も…学校の娘、塾テストの息子、
会社の主人に…ハグをしました。
“ハグ”
日本人にはない文化ですが…
ハグの素晴らしさを載せます
まず…
①スマイル流…
テンションがあがります
それによって…
やる気、元気が出てきます
②幸せ感を感じる
以前にも載せた…
脳内でドーパミンとセロトニン
という物質が放出されて…
幸福感が得られます
③ストレスを解消
ハグは不安やいらだち…
様々なストレスの解消
に役立ちます
④体調が分かる
以前、娘を起きてすぐにハグしたら…
体が熱くて…
すぐに熱があるのが分かりました
ハグをすることで簡単な…
ヘルスチェックが出来ます
いろいろと…
“ハグ”
のいい所を載せました
でも“ハグ”の１番いいところは…
相手も思いやる心が…
相手に伝わる事です‼︎
相手に幸福感を与えて…
ストレスをなくす…
その為に…
少し恥ずかしいかとは思いますが…
是非…
“ハグ＝抱きしめる”
をやってみて下さい
昨日のお弁当です
主人のお弁当です
娘のお弁当です
“ハグ＝抱きしめる”
恥ずかしいので特に思春期やご主人とは…
出来ないこともあります
その時には…
“握手”でもいいです！！
“タッチセラピー”
といって相手に思いやりを持って
触れる事だけでも…
“幸福ホルモン”が放出されます
これまた…“タッチセラピー”
がすごいです！！
近いうちに…
詳しく載せたいと思います
まだ熱いですけれども
水分補給をしっかりして下さい
これからの土曜日…
素敵な午後をお過ごし下さい
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