こんばんは
今日も1日ご苦労様でした
以前に…幸せホルモンの
セロトニン
というのが出てきましたが…
今回は…
息子は受験の為に…
学校を休んでいました。今週から
久しぶりに学校に行くと…
“○○〜久しぶり‼️”
と、たくさんの友達に言われて
みんなの温かい言葉に…
息子は触れて…
友達と触れ合って…
第3の幸せホルモン…
オキシトシン
が分泌されました
このオキシトシンはすごい‼️
ますは“幸せホルモン”‼️
その他に…
“絆ホルモン”
“思いやりホルモン”
“癒しホルモン”
“恋愛ホルモン”
“信頼ホルモン”
…数々のホルモン効果を持っています
このオキシトシンは…
心が癒され、ストレスが緩和する
不安や恐怖心が減少する
他者への信頼の気持ちが増す。
社交的になる。
好奇心が強まる。
親密な人間関係を結ぼうとする。
気持ちが高まる。…etc
このオキシトシンを
分泌させない手はないです‼️
ではこのオキシトシン…
どうやったら分泌されるのでしょうか？
それは他者とのスキンシップ‼️
そして…
家族や夫婦関係、友人などの信頼関係に
大変深く関係するホルモンです。
この
“めっちゃ幸せ！
みんなありがとう！”
という気分を味わせてくれる
ホルモンです
今日のお弁当です🍱
寒波で…
わたしの大好きな方々が心配です。
温かくして、無理しないで下さい。
明日も皆さんにとって…
幸せな1日になりますように
one day one smile
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