こんばんは
今日も1日ご苦労様でした
東京に住む私ですが…
人数がどんどん広がっています。
いよいよ…
緊急事態宣言
発令されるか…
緊急事態宣言が発令された場合
新型コロナウイルスの感染者数を
夜見るたびに不安や恐怖など…
買い物も行っていいのか？
私がもし新型コロナウイルスに
感染したら…大事な家族にも
感染してしまう…
先週はあまり考えていなかったですが
この週末は感染について考えてしまいます。
恐怖や不安をあまり考え過ぎるとダメだ❗️
考えすぎる＝ストレス
と自分に言い聞かせて…
そして、テレビでもストレスの事を
放送過ぎるのもやめて欲しい。
文字を見るだけでも…
脳がコントロールされるので
脳の切り替えをしないといけません。
脳の切り替えをするには…
全体を客観的に考える
マイナスに考えない
癒しを与える。
私も、毎日心がけています。
そして、癒しは…
ここ数日は仕事でなかなか見れないですが…
大好きな方々のブログを見たり…
そして、今日見つけた私の癒し❗️
ある記事で…
お腹の中の赤ちゃんが✌️
お腹の赤ちゃんが…
「お腹の中で頑張って育ってま〜す
だから、皆さんも頑張って！」
なんて言われている感じしません？
なんか、元気が出てきて
ストレス、不安、恐怖が
吹っ飛びました。
皆さん、手洗い、うがい…
栄養価の高い食事、睡眠…
みんなで頑張りましょう❗️
皆さんが幸せでありますように…
ご相談は…
1day1smile2525@gmail.com
までメールを下さい。
ホームページは…
http://www.1day1smile.jimdo.com
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